導(dǎo)讀：我們都知曉這些步驟：使用防曬霜避免曬傷，然后再頻繁地重復(fù)使用。但有時(shí)候，我們會(huì)忘記，或者會(huì)在陽光下睡著。還有可能，你參與了一場(chǎng)與陽光擁吻的游戲，比如沙灘排球。
對(duì)于嚴(yán)重曬傷(例如，起皰的紅色肌膚)要去醫(yī)生那里醫(yī)治。但是對(duì)于有些刺痛，引發(fā)不適的輕微曬傷(無水皰)，我們?cè)儐柫似つw癌基金會(huì)的發(fā)言人Francesca Fusco，得到了下面幾點(diǎn)建議：
如何修復(fù)曬后肌膚
1、冰敷牛奶
在一個(gè)碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復(fù)三次。
牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對(duì)肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。
2、吃片藥
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學(xué)物質(zhì)。
3、用光線
LED治療法運(yùn)用溫和的光波技術(shù)幫助減少炎癥細(xì)胞。
唯一缺點(diǎn)：你不得不去醫(yī)生辦公室尋求治療——而且價(jià)格不菲(或者至少比Noxema潤(rùn)膚霜和完美蘆薈膠貴)
涂抹經(jīng)過冷藏的完美蘆薈膠
4、涂抹經(jīng)過冷藏的完美蘆薈膠
蘆薈是一種具有強(qiáng)大抗炎作用的植物。把它放入冰箱中，因?yàn)楸鶝龅臏囟葧?huì)給讓效果加倍。
5、補(bǔ)充水分
整個(gè)周末沐浴在陽光下，水是關(guān)鍵--尤其在你已經(jīng)曬傷之后。
液體對(duì)身體的水合作用和重新補(bǔ)充身體因?yàn)殛柟舛У舻乃种陵P(guān)重要。討厭喝水嗎?可以多喝點(diǎn)無咖啡因的薄荷冰茶，同時(shí)給你補(bǔ)充足夠的抗氧化劑。
