方法一：薰香
薰香燈或薰香爐內(nèi)滴入3-4滴檸檬精油，其釋放的香味有助于澄清思緒，緩解緊張或焦慮情緒。
方法二：按摩
將5滴檸檬精油滴入10ml的基礎(chǔ)油中，以順時針的方向輕輕地按摩下腹部，能夠幫助保持正常的消化功能，以及使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位的壓力?；蛟陉P(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的痛處涂抹，可以加速血液循環(huán)，提高免疫力。對濕疹，臉皰也有一定的療效。
身體調(diào)理：1滴檸檬＋1滴天竺葵＋5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心臟方向的原則，以順時針方向按摩腹部，可以有效治療胃痛、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等，對靜脈曲張也非常適用。
方法三：吸入法
在手帕或紙巾甚至盛滿開水的大碗中滴1～2滴檸檬精油，用毛巾包住碗邊沿和臉，然后深呼吸，可澄清思緒，薰蒸臉部還能夠幫助美白，減緩肌膚老化，提高抑制肺結(jié)核桿菌的免疫力。
方法四：冷敷法
在涼水或加有冰塊的涼水中加入1～2滴檸檬精油，然后將毛巾浸泡其中，擰干后敷在前額及太陽穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹精油敷于患處，有助于殺菌止血，加速傷口愈合。
方法五：沐浴法
在一缸約八分滿的水中滴入3滴檸檬精油，攪拌混合讓精油在水中均勻地混散，用來沐浴后可以幫住安撫提鎮(zhèn)情緒、壓力以及緩和不安的情緒。在攝氏35度的熱水里滴入1～2滴檸檬或1～2滴檸檬＋2滴天竺葵（用3ML牛奶稀釋）浸浴20～30分鐘，可讓提高你肌膚的光澤，凈化皮膚，預(yù)防皺紋生成。
（圖片來源：百度百科）
