今天除桂林市及柳州、賀州兩市部分地區(qū)外，我區(qū)其它地區(qū)大多陰天有小雨。早晨全區(qū)大部有霧。有霧的早晨空氣質(zhì)量比平時(shí)差，一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合，毒性會(huì)變得更大，愛好晨練的朋友請(qǐng)注意保健，避免在霧氣中鍛煉。尤其是一些患有對(duì)環(huán)境敏感疾病的朋友，可選擇在室內(nèi)或改時(shí)間鍛煉。沒有特別緊要事情的，最好待到霧氣消散、太陽出來后再外出。若必須在有霧時(shí)出行，可以戴上圍巾、口罩出門，防止霧由鼻、口侵入肺部，在霧中回到家時(shí)，清洗一下臉、手等外露部分，以避免霧中有害物質(zhì)對(duì)身體造成傷害。
未來一周，我區(qū)雖多陰雨天氣，但氣溫變化較為平穩(wěn)，呈緩慢上升趨勢，但是整個(gè)廣西氣溫還是比較低的，加上時(shí)有小雨，形成了寒中有濕的濕寒氣候。這種氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的不利影響。應(yīng)注意：1、勿過早減外衣。由于春氣涌動(dòng)，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。但濕寒氣候極易傷到骨關(guān)節(jié)致病。2、年老體弱者勿用冷水。用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié)，手指易酸痛，重的則會(huì)變形；濕寒侵入頭部，易出現(xiàn)頭痛。3、洗頭及時(shí)吹干。否則，水留于發(fā)際中變涼，使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥。4、吃食物以平性為宜。飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。
陰雨天期間外出時(shí)請(qǐng)帶上雨具，以防淋雨。雨中或有霧時(shí)，能見度較差，道路濕滑，駕車外出時(shí)請(qǐng)注意小心行駛，避免意外事故發(fā)生。若遇到大霧，特別是在擁堵路段遇到大霧，應(yīng)關(guān)閉車窗，減少尾氣的毒害。
