今天，廣西大部地區(qū)仍將維持春雨淅淅瀝瀝的天氣。氣溫有所下降，加上濕度較大，人們會感覺到明顯的寒意，大家在選擇著裝的時候還是首先要考慮保暖，勿忘“春捂”，防風寒侵入而致病。每年的3月份都是流感的高發(fā)期，一不小心就很容易中招。“春捂”可有效減少患上感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病的幾率。特別提醒女性朋友，一定要注意腿、腳部的保暖，如果在這種天氣穿裙裝，容易導致關(guān)節(jié)炎和多種婦科病。
另外，春寒會使得人體免疫力下降，在飲食上注重調(diào)養(yǎng)脾胃，攝取足夠的維生素和無機鹽。要少吃酸味食物，多吃甘味食物，可以提高人體免疫力；適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。防寒既要增加熱量又要避免上火，可以多增加水分和纖維素，注意葷素搭配，多吃點主食，米飯和面容易消化直接轉(zhuǎn)換成熱量提供身體所需，比起大魚大肉來說更保護腸胃。
