一改這幾天的暑熱天氣，今天桂西北迎來一個(gè)小到中雨，局部大到暴雨的降雨過程，有利于緩解這陣的暑熱。當(dāng)然，該地區(qū)的朋友還需關(guān)注天氣變化，隨身攜帶雨具。
我區(qū)其它地區(qū)多云，晴熱天氣繼續(xù)唱響天氣舞臺(tái)，白天高溫持續(xù)，大部地區(qū)最高氣溫仍維持在34至36℃之間。中午前后太陽(yáng)比較曬，紫外線輻射較強(qiáng)，普照的陽(yáng)光需要朋友們注意防曬。另外，而在陽(yáng)光下暴曬、長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和電視等有輻射的東西，都會(huì)使我們的皮膚缺水。因此尤其需要注意體內(nèi)的水分是否足夠，然后進(jìn)行體外補(bǔ)水?？梢远嗪人?，多吃水果，多煲湯，還可以多做面膜，保證規(guī)律的生活和充足的睡眠?？梢远喑蕴J薈、黃瓜、西蘭花、萵苣、芹菜、西紅柿等補(bǔ)水蔬菜以及葡萄、西瓜、檸檬、獼猴桃等補(bǔ)水水果。
