今天白天廣西全區(qū)為晴好天氣，大部分地區(qū)碧空如洗，艷陽高照，紫外線輻射強。最高氣溫34-36℃，局部37℃以上，最低氣溫23-26℃，氣溫日較差較大。今天晚上到明天，受11號臺風“凡亞比”外圍環(huán)流和冷空氣共同影響，賀州、梧州、玉林、貴港、桂林、柳州、來賓等市有中到大雨，部分地區(qū)有暴雨，局部大暴雨，桂東桂南各市應(yīng)密切注意氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)警報，降低臺風雨對民生和國家財產(chǎn)造成的不利影響。
以氣候?qū)W劃分季節(jié)的標準，連續(xù)5天的日平均氣溫穩(wěn)定下降到22℃以下的始日才作為秋季的開始，這種劃分方法比較符合各地實際情況。“立秋”以來，廣西各地日平均氣溫均沒有達到氣候?qū)W“入秋”的標準，現(xiàn)在還是以高溫干熱天氣為主，白天酷熱感很明顯。值此夏秋交替之時，外出工作或運動，最好能戴上遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等加強防護，涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜，上午十點至下午四點避免外出，或盡可能在遮陰處活動，以防烈日暴曬和酷熱雙重作用造成中暑。但是，這種酷熱又與立秋前不同，進入9月份之后，廣西各地晚上涼意漸濃，晝夜溫差變大。為此，廣大民眾應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報，既要防范“秋老虎”的威脅，夜間睡覺又要注意蓋被，另外飲食上也要注意，防止感染腸胃炎等消化道疾病。
從潮濕悶熱的夏季進入秋天，氣候一下子干燥起來，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等癥狀。再加上工作、運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應(yīng)，所以一定要多喝開水，多吃西瓜、梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物，或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。如果活動量較大，出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運動飲料，防止肌肉出現(xiàn)痙攣。
