近期來天氣晴朗，盡管未來幾天桂南沿海會有陣雨影響，但全區(qū)大部仍是多云天氣，中午及下午溫度有所升高，早晚溫差拉大，早上可穿單層薄衫褲、薄型棉杉，下午可穿短裙、短褲、短套裝、T恤，較熱的地區(qū)可著短衫、短裙、短褲、薄型T恤衫、敞領(lǐng)短袖棉衫等。年老體弱者可多穿一些衣服。
秋天的干燥，對眼睛影響較大，特別是現(xiàn)在的工作、生活大多離不開電腦，長期使用電腦的朋友就額外需要注意保護眼睛。平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。每天可適當(dāng)飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶?；加懈裳郯Y的人要注意眼藥水最好不要使用過量，每天不超過六次為宜，不要因為感覺眼睛干澀就頻繁使用眼藥水。
秋高氣爽，臨近國慶，是安排出游和秋游的好機會，但受秋燥影響，游玩最好少食燒烤、煎炸等熱氣上火的食物，在外要多喝水。夜間涼爽，讓許多朋友胃口漸開，食欲增大，夜市也熱鬧不少，但要注意熱量攝入過剩，脂肪堆積，開始“貼秋膘”。因肥胖會帶來很多疾病，故在秋季飲食中不能放縱食欲。秋季可以多食用蓮藕、花生、淮山等秋季時令食物。
