今天廣西仍處于冷空氣控制中，全區(qū)陰到多云，其中河池、百色等市局部有小雨。朋友們?nèi)孕枰P(guān)注天氣變化，防寒保暖，適時(shí)添加衣物以防感冒。如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用，喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者?；加斜茄?、心腦血管疾病和支氣管哮喘類(lèi)疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶(hù)外活動(dòng)。
天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會(huì)食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋(píng)果等，少吃辛辣食物，適當(dāng)“貼秋膘”。同時(shí)天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動(dòng)的人也多了起來(lái)。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。
