陽(yáng)光明媚依舊是八桂大地天氣的主旋律，空氣中的濕度明顯降低，秋天干燥的感覺(jué)越發(fā)明顯。此種天氣條件下，人體易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無(wú)痰、皮膚干燥等現(xiàn)象，提醒朋友們少吃辛辣食物，可以多喝水，多吃水果，多煲湯，還可以多做面膜，保證規(guī)律的生活和充足的睡眠；可以多吃蘆薈、黃瓜、西蘭花、萵苣、芹菜、西紅柿等補(bǔ)水蔬菜以及葡萄、梨、檸檬、獼猴桃等補(bǔ)水水果，注意保持呼吸道濕潤(rùn)和口腔清潔，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。
另外，近期我區(qū)各地早晚溫差明顯拉大，晝暖夜寒的天氣容易引發(fā)感冒等上呼吸道疾病。老人、小孩是秋季感冒的易患人群，應(yīng)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，早晨出門時(shí)要多穿件衣服，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)也很重要。還要提醒大家的是，近期我區(qū)各地多云少雨，森林火險(xiǎn)指數(shù)居高不下，大家要注意野外用火安全，在林區(qū)禁止用火，禁止野炊和吸煙。
