受弱冷空氣補(bǔ)充南下的影響，明后兩天的氣溫略有降低。秋季天氣變化快，早晚溫差大，人體受冷后胃酸分泌大量增加，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮，加上天氣轉(zhuǎn)涼后人們食欲旺盛，食量增加使腸胃的負(fù)擔(dān)加重，較容易引發(fā)腸胃性疾病。因此提醒大家，注意飲食規(guī)律，不進(jìn)食過酸的食物，以免增加胃酸的分泌；睡前不要進(jìn)食，以免夜間胃酸分泌增加。秋季也是豆類薯類收獲的季節(jié)，這類粗糧雜糧在倡導(dǎo)健康飲食的今天非常受大眾歡迎，但是這類食品對腸胃要求較高，不易消化，容易加大腸胃的負(fù)擔(dān)，不宜連續(xù)多吃，若出現(xiàn)胃脹，可服用一些幫助消化的藥物，腸胃不是很好或者患病的朋友最好少吃較難消化的豆類薯類食品。由于近期一段時(shí)間降水稀少，廣西的空氣干燥，加上溫度一直偏高，容易急火上升，引發(fā)流鼻血等情況，平時(shí)最好多吃涼血、滋陰、清熱的食品。
