受地面冷空氣南下的影響，明后兩天廣西西北部會有少量降雨，同時全區(qū)的溫度都會略有下降，將緩解前段時間燥熱的難受天氣。突然的降溫要注意防寒保暖，適時添加衣物以防感冒，晚上睡覺時可蓋上被子以免著涼。特別是體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。晚上睡覺的時候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。朋友們可保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，增強抵抗力以防各種疾病。
隨著秋季漸深，白天日照時間縮短，孩子們的戶外活動時間也逐漸減少，曬太陽少了，易引起維生素D缺乏，影響骨骼生長。同時隨著氣溫的下降，身體對鈣等營養(yǎng)的吸收和利用率也在提高，此時給孩子做些食補正是時候，提醒一點的是，最好少讓孩子吃薯片等油炸食物，會增加鈣的排出，同時也少喝可樂等高磷的碳酸飲料，會妨礙鈣的吸收。
