受冷空氣影影響，今天廣西各地均有不同程度的降溫，早晨最低氣溫，高寒山區(qū)可能降低至2-4℃，桂北5-7℃，桂南10℃左右。每當(dāng)有較大的降溫發(fā)生之時(shí)，必定導(dǎo)致一輪相關(guān)疾病高峰到來(lái)，因此各地要做好相應(yīng)的疾病預(yù)防。尤其是抵抗力較弱的老人和孩子，更要積極防范。外出時(shí)注意添衣保暖，睡前用溫?zé)崴茨_，最好同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。
天氣變冷，容易誘發(fā)流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎等疾病，也易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)注意防寒保暖，特別是預(yù)防冷風(fēng)降溫天氣對(duì)機(jī)體的不良刺激，同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體出出汗，可以保持身體的強(qiáng)健。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操以微微汗出為度。此外，冷天不宜早出晚歸，應(yīng)該早點(diǎn)休息，養(yǎng)精蓄銳，只有充足的睡眠才能保證生活工作對(duì)身體的要求。
