今天除百色河池兩市陰有小雨外，廣西其它地區(qū)多云到晴，自北向南最低溫度由低到高，全區(qū)多在5到15度之間，溫度比較低，各位朋友最好根據(jù)天氣情況，及時(shí)增減衣服，防寒保暖，晚上睡覺時(shí)注意蓋好被子以免著涼。老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，出門時(shí)最好多帶一件外套。干燥是今日天氣的又一特點(diǎn)，在干燥的天氣下，人體易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無(wú)痰、皮膚干燥等現(xiàn)象，應(yīng)適量多飲開水、淡茶、豆?jié){以及牛奶等飲料，多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、銀耳、蓮子、葡萄，以滋陰生津。
近日廣西的天氣對(duì)大氣污染物的擴(kuò)散不太有利，污染物濃度比較高，小部分地區(qū)出現(xiàn)輕微污染。早晨地表氣溫低，天上氣溫高，廣西局部地區(qū)會(huì)出現(xiàn)氣溫逆增現(xiàn)象，使大氣停止上下對(duì)流活動(dòng)，污染物積存于低層，若早起鍛煉正好受害。大約上午10點(diǎn)以后，地面溫度增高，使大氣開始上下對(duì)流，污染的空氣向高空擴(kuò)散，氣溫的逆增現(xiàn)象消失，地面的空氣變得潔凈，對(duì)人們的危害減少。因此，近期以上午10點(diǎn)左右出門活動(dòng)鍛煉身體比較適宜。
