近日受北方冷空氣影響，廣西全境多為陰天或陰雨天氣。溫度低，風(fēng)速較大，加上云層覆蓋對(duì)人的心理壓抑作用，很容易引發(fā)疾病。朋友們?cè)谶@段時(shí)期，請(qǐng)多注意保暖防病，勤鍛煉多進(jìn)補(bǔ)。可以在無(wú)雨時(shí)段抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行戶外鍛煉，促進(jìn)熱量產(chǎn)生，調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)人體御寒抗病能力。在飲食方面，進(jìn)補(bǔ)時(shí)可選擇羊肉、狗肉、鵝肉、紅棗等熱補(bǔ)類食物。
除此之外，陰雨期間，朋友們?cè)谌粘９ぷ骱蜕顣r(shí)也應(yīng)特別注意。外出時(shí)戴上帽子和圍巾；常生凍瘡的人穿上棉鞋戴上手套；嬰幼兒代謝旺盛，易出汗，衣服注意涼增熱減；空調(diào)供暖的房間定期開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，減少呼吸道疾病的發(fā)病率；身體較弱以及患有胃腸疾病者，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊??；美女們最好不要著裙裝，以防腿部因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，久而久之，還可能會(huì)引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
最后，請(qǐng)各位朋友多注意當(dāng)?shù)貧庀蟛块T的天氣預(yù)警報(bào)，預(yù)報(bào)有雨時(shí)，外出要帶好雨具，以防淋雨。陰雨天能見(jiàn)度較差，道路濕滑，請(qǐng)駕車人員注意行駛安全，在積水較深的路段行駛要注意觀察，避免意外發(fā)生。
