閱讀提示
記者從氣象部門了解到，28日白天到晚上，全區(qū)多云到晴，其中桂南、桂西局部地區(qū)有陣雨。
29日，桂南、桂西部分地區(qū)有陣雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
南寧市：今天白天到晚上，多云，東北風(fēng)1-2級，最高氣溫35℃，最低氣溫26℃。氣溫雖仍偏高，但生活顧問提醒大家，冷飲還是少喝為好。
【冷飲指數(shù)】低
【顧問嘮叨】準(zhǔn)媽媽最好不要喝冷飲
盡管27日的氣溫并不算低，最高氣溫甚至達(dá)到34℃，但是南寧市中醫(yī)院的專家還是建議市民要少喝冷飲?！耙?yàn)檫@時(shí)寒氣容易進(jìn)入體內(nèi)，可能我們?nèi)水?dāng)時(shí)并不感覺到什么，可長此以往，年紀(jì)大以后或會(huì)感覺到傷了體內(nèi)的陽氣?！庇绊懥岁枤庖院?，會(huì)表現(xiàn)為冬天很怕冷，腸胃變差，關(guān)節(jié)疼痛。“不要喝太涼的水，其實(shí)室溫下，有些溫?zé)岬拈_水是最解渴的”。
另外，專家還特別提出，孕婦特別要注意自我控制，最好不要吃冰冷的食物和飲料。因?yàn)樵袐D在懷孕期間，內(nèi)分泌發(fā)生很大變化，大量孕激素導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會(huì)減弱，如果此時(shí)吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀，這樣會(huì)嚴(yán)重影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而也會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。
【發(fā)病指數(shù)】中
【顧問嘮叨】高血壓患者不能吃油膩和辛辣食物
氣象部門的專家預(yù)計(jì)，高溫天氣對高血壓患者稍有影響，較容易發(fā)病，所以提醒高血壓患者注意多變天氣。
另外，提醒高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
還有，高血壓患者每日吃鹽要控制，盡量控制在2－5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴留而引起水腫。（記者：盧盈）
