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涼風吹了兩天，未來兩三天，隨著冷空氣撤退及南面的暖氣流的強勢回歸，氣溫將緩慢回升，但是空氣濕度較大，陰雨仍會持續(xù)。
8日，桂林、柳州、河池、百色等市的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天間多云大部有陣雨。9日，桂林、柳州、河池、百色等市有中到大雨，局部暴雨，我區(qū)其它地區(qū)大部有陣雨。
南寧市今天陰天有小雨，東南風1-2級，最高氣溫25℃，最低氣溫20℃，空氣濕度預計在60%-90%之間。
【火鍋指數】適宜
【顧問嘮叨】火鍋不要天天吃
天氣涼了，許多朋友天天打火鍋?；疱侂m然可口暖身，但天天吃并不好。
保健顧問廖先生說，半個月吃一次火鍋問題不大，如果吃的次數多了，很容易上火。此外，火鍋料如魚餃、蝦餃、各種丸子，含有大量的油脂，患有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的人不能多吃?；疱仠羞€含有大量的普林，痛風的病人最好不要喝。一些朋友認為火鍋湯中放青菜會使湯變味，甚至不吃青菜，這樣不利于均衡飲食。如果打火鍋，一定要搭配有蔬菜等食材。
【著裝指數】春秋裝
【顧問嘮叨】穿衣選暖色衣服
暖氣團雖然逐漸增強了，但并不意味著天氣將變得晴朗，只要下雨，天氣就會涼颼颼的，今天南寧仍有小雨，適宜穿著春秋裝。
此外，時尚達人小珠建議大家，穿衣最好選擇鮮艷的顏色。因為秋天人容易困倦沒精神，顏色艷麗的衣服有醒腦提神的作用，尤其是穿紅色、橙色和黃色衣服。紅色能刺激身體興奮，產生溫暖感；橙色能增加食欲、緩解疲勞；黃色有助于記憶，也能升高血壓，提高心率，改善心情。（記者：黃儷）
