原標(biāo)題：雨霧相繼襲來注意保暖 南寧29日氣溫13℃-18℃
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昨天開始，南風(fēng)又開始回來了，天空中，冷雨輕霧相繼襲來，地面持續(xù)陰冷。今天，氣溫略有回升，但濕冷的狀況改變不大，霧氣可能會逐漸明顯起來。其中，南寧市今天陰天有小雨，東北風(fēng)1-2級；最低氣溫13℃，最高氣溫18℃?？諝鉂穸容^高，預(yù)計在80%-95%之間。
【穿衣指數(shù)】春秋裝
【顧問嘮叨】寧可多穿一件也別感冒
雖然氣溫略有些回升，但是因?yàn)殛幱晟訇?，一整天都持續(xù)濕冷，已經(jīng)穿上身的厚外套暫時還脫不得，氣象顧問提醒大家，寧愿多穿一件，也別讓自己受涼感冒。
今天的天氣條件依然容易感冒，需要采取保暖措施。今天適合穿春秋裝，如一到兩件羊毛衫、大衣、毛套裝、西服套裝；老年體弱者建議穿上冬季服裝，如一到兩件羊毛衫加大衣或毛套裝。而俗話說：“千層紗萬層紗，不如一層棉花?！睂τ谂吕涞娜巳?，不妨穿上棉質(zhì)服裝保暖。
【運(yùn)動指數(shù)】一般
【顧問嘮叨】室內(nèi)運(yùn)動一樣可達(dá)鍛煉效果
天冷了，動一動可以讓身體更暖和，不過喜歡運(yùn)動的朋友要注意了，今天戶外的運(yùn)動條件不是很好，有的時段易誘發(fā)過敏；尤其在出霧的時段，易過敏人群應(yīng)減少外出，如需外出最好穿長衣長褲，預(yù)防感冒可能引發(fā)的過敏。
運(yùn)動達(dá)人阿俊推薦大家在室內(nèi)進(jìn)行健身休閑運(yùn)動，如瑜伽、健身操、舉啞鈴等器械運(yùn)動，以及室內(nèi)太極等。此外，上下樓梯和拖地、掃地等家務(wù)勞動，也可以在一定程度上達(dá)到鍛煉身體的效果。而如果堅(jiān)持在戶外運(yùn)動，須注意攜帶雨具并注意避雨防滑。
【全區(qū)預(yù)報】12月3日前陰冷持續(xù)
【顧問嘮叨】雨霧天路濕滑，司機(jī)注意行車安全
據(jù)廣西氣象臺高工陳見介紹，我區(qū)陰雨天將持續(xù)到12月2日，也就是說3日之前廣西難覓陽光，在此期間氣溫起伏變化不大。預(yù)計29日、30日會回升1-2℃，但由于有雨水“摻和”，感覺不明顯；另外，受新一股冷空氣補(bǔ)充影響，12月1日降雨會比較明顯，撥云見日干爽晴朗的好天氣可能要等3日一股更強(qiáng)冷空氣抵達(dá)后，才能到來。
按照氣象臺預(yù)計，早未來3天的陰雨天中，局地還將有暴雨，需做好防雨準(zhǔn)備工作；另外雨霧天氣道路濕滑，司機(jī)朋友注意行車安全。具體預(yù)報為：
今天，全區(qū)陰天有小雨，其中桂林、柳州、賀州、梧州、玉林、貴港、北海、欽州、防城港等市的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨。
30日，全區(qū)陰天有小雨，其中桂東部分地區(qū)有中雨，局部有大雨到暴雨。
12月1日，全區(qū)陰天有小到中雨，其中桂東部分地區(qū)有大雨，局部有暴雨。
其中，新一股冷空氣預(yù)計將在30日晚逐漸進(jìn)入桂北，12月1日逐漸影響到桂南，2日南寧開始降溫。請大家留意最新的氣象資訊，及時采取保暖措施。
（文/黃儷）
