初冬時節(jié)孩子怎么穿衣最健康

【字體：大 中 小】 2017-11-25 15:56:12   來源： 中國天氣網(wǎng)黑龍江站

秋末初冬，相信有一部分人起床之后都在煩惱今天該穿什么，對于有小孩的家長們來講，這也一樣是個難題，穿多了怕小孩太熱穿少了又擔(dān)心小孩感冒，今天我們就來看看專家是怎么說的。

分層原則

內(nèi)層穿透氣排汗的衣物，中層穿保暖性好的衣物，外層穿防風(fēng)且容易脫掉的外套。

比家長少穿一件

孩子活動量大，新陳代謝快，穿得太厚不透氣容易出汗，一旦遇到冷風(fēng)，更容易感冒。判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法：1.摸后背，如果有汗，甚至衣服都濕了，說明穿得太多了；2.摸鎖骨，孩子鎖骨處是溫?zé)岬模f明穿衣厚度剛好。

腳暖頭涼

“寒從腳底生”，人的腳上有很多穴位、神經(jīng)，對外部溫度較敏感，家長應(yīng)根據(jù)氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪，保證腳部溫暖，防止寒氣入侵。頭部會散發(fā)大部分熱氣，因此小朋友在室內(nèi)不宜戴帽子。

舒適透氣 方便活動

不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲，既不利于散熱，也不利于靈活運動。另外，不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服，容易透風(fēng)，起不到保暖作用。

秋冬時節(jié)如何判斷孩子是冷是熱

通常家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱。但手腳屬于循環(huán)的末端，反映的冷熱程度會因為傳輸路程過長而并不準確。而且孩子睡覺時，手腳不會老老實實呆在被子里，即便身上蓋得再多，也會有一絲微涼的感覺。若家長按這個感覺給孩子添加衣物，通常就會出錯。

摸摸后脖子的溫度

后脖子所反映的溫度數(shù)據(jù)會更準確一些。要想知道寶寶所穿衣物是否合適，可以多摸摸孩子的后脖子。當(dāng)然，還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。