華北降雨緩高溫 天氣轉(zhuǎn)悶熱須防濕熱病

【字體：大 中 小】 2009-07-05 07:49:13   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)

中國(guó)天氣網(wǎng)訊  華北等地持續(xù)多日的高溫天氣將隨著降雨的到來(lái)而有所改變，天氣會(huì)變得比較悶，人體悶熱感也會(huì)增強(qiáng)。天氣轉(zhuǎn)為濕熱會(huì)增加一些病毒入侵身體的機(jī)會(huì)，因此，防止?jié)駸岵O為重要。

昨天（4日），華北、西北等地的高溫天氣仍在繼續(xù)。昨天14點(diǎn)實(shí)況監(jiān)測(cè)顯示，河北中南部、天津、山東中西部、山西南部等地的最高氣溫仍在35℃-37℃之間，其中河北中南部地區(qū)的最高氣溫依然達(dá)到38℃-39℃。大城市中，石家莊14點(diǎn)的最高氣溫是38.5℃，濟(jì)南、天津、鄭州分別為37.0℃、35.4℃、35.2℃。至此，石家莊高溫天數(shù)已經(jīng)持續(xù)15天，創(chuàng)造歷史新紀(jì)錄，氣溫也一直處于領(lǐng)跑地位，真可謂是一騎絕塵，當(dāng)之無(wú)愧于北方“小火爐”的稱呼。

持續(xù)多日的高溫天氣將隨著降雨的到來(lái)而有所改變。昨天下午開始，在河北西北部、北京西北部等地已經(jīng)陸續(xù)出現(xiàn)雷雨天氣。4日05時(shí)-今晨5時(shí)，內(nèi)蒙古中部、河北北部以及遼寧西部等地普遍出現(xiàn)小到中雨。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)幾天，華北等地仍有陣雨或雷陣雨天氣。近幾日的降雨會(huì)將前期的氣溫拉低，但由于空氣濕度增大，天氣會(huì)變得比較悶，人體悶熱感也會(huì)增強(qiáng)。

從中醫(yī)來(lái)講，悶熱和潮濕的天氣會(huì)為一些病毒入侵身體提高機(jī)會(huì)，而“濕熱”就是這個(gè)時(shí)期常見的病癥。濕熱病癥在皮膚上易引發(fā)濕疹、神經(jīng)性皮炎、腳癬等病變；在關(guān)節(jié)筋脈則易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等。但更多的是深入人體，體現(xiàn)在脾胃上的癥狀。

濕熱與外部環(huán)境和氣候有著密切關(guān)系，醫(yī)學(xué)專家建議大眾應(yīng)注意起居環(huán)境和飲食調(diào)理。在飲食方面，應(yīng)以清淡飲食為主，適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物，多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、山藥、冬瓜等，還有一些如空心菜、菠菜、芹菜、蓮子、蘑菇、銀耳、萵筍、胡蘿卜、花菜、油菜、綠豆芽等黃綠色蔬菜，切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物。

在起居方面，陰雨天氣時(shí)注意關(guān)閉門窗，等到天晴后及時(shí)打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣；外出時(shí)攜帶雨具以防淋雨；要常用艾葉熏居室，艾熏有平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、消炎及抗過(guò)敏等功效，梅雨季節(jié)，市民可用干艾葉點(diǎn)燃后關(guān)閉門窗，煙熏45分鐘后再開啟門窗。此外，還要加強(qiáng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，使身體氣血通暢，郁滯疏散，筋骨舒展。