在恒定溫度下,室溫保持在28℃是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí),人體的免疫里會(huì)下降,如果室溫過(guò)低,容易出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀,更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉等更多疾病。人在睡眠時(shí),代謝量減少30-50%,夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃,或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。
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