冬至?xí)r節(jié)的到來(lái)，意味著開(kāi)始進(jìn)入一年中最冷的“數(shù)九”寒天。低溫天氣對(duì)健康有哪些威脅？又該如何預(yù)防呢？

失溫危險(xiǎn)。失溫也稱(chēng)低溫癥、低體溫癥，是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、心肺功能衰竭等癥狀。失溫多見(jiàn)于老人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦和患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及飲酒后的人、長(zhǎng)時(shí)間戶外工作或活動(dòng)的人群等。如果體溫低于35℃，需立即就醫(yī)。如果不能馬上就醫(yī)時(shí)，可以嘗試這些方法升高體溫，如進(jìn)入溫暖房間或住所，及時(shí)脫掉濕衣服，換上干爽衣物，采取相應(yīng)措施對(duì)身體核心區(qū)域（胸部、頸部、頭部和腹股溝）進(jìn)行保暖升溫，服用熱飲料，需要注意不要給意識(shí)不清的人服用，也不能服用含酒精的飲料。待情況緩解后，需盡快就醫(yī)。

低溫燙傷。這是一種身體長(zhǎng)時(shí)間接觸低熱物體所引起的慢性燙傷。當(dāng)人體皮膚接觸44℃的溫源6個(gè)小時(shí)以上就會(huì)形成燙傷。通常低溫燙傷面積不大，但是創(chuàng)面一般都比較深。為了避免低溫燙傷，在使用取暖設(shè)備時(shí)要格外小心。如使用熱水袋時(shí)，不要直接接觸皮膚；使用電熱毯時(shí)，睡前一兩小時(shí)打開(kāi)電熱毯，睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉電源，同時(shí)溫度設(shè)置不要過(guò)高，注意電熱毯的使用期限，建議5年更換一次；使用暖寶寶時(shí)，不要直接貼在皮膚上，以免燙傷，每隔1小時(shí)檢查一次，如發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)停止使用。

凍傷。低溫寒冷侵襲人體所造成的損傷，損傷程度與寒冷的強(qiáng)度、風(fēng)速、濕度以及受凍時(shí)間、人體局部和全身狀態(tài)等有直接關(guān)系。預(yù)防凍傷，防寒保暖十分重要，尤其是頸部、背部、腳部以及裸露在外的皮膚需要加強(qiáng)保暖。凍傷發(fā)生后，不要烤火、不要用雪搓，否則會(huì)加重?fù)p傷。可以先回到溫暖室內(nèi)，將凍傷部位浸入38℃~40℃溫水中復(fù)溫，避免受壓，半小時(shí)左右皮膚顏色恢復(fù)正常即可；鼻子、耳朵等不能浸泡的部位，可用溫水持續(xù)淋浴或濕敷。復(fù)溫時(shí)千萬(wàn)不要用火烤或用溫度很高的水，皮膚麻木時(shí)感覺(jué)不到冷熱，容易燙傷。皮膚復(fù)溫后，可能變紅、刺痛。如疼痛加重或膚色青紫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。