立春之時，我國大部地區(qū)處于冬春交替之際，天氣乍暖還寒，一些病癥也隨之而來，對于一些體制較弱的人群，需要謹防這些春季高發(fā)疾病。

1、呼吸道疾病。由于天氣多變，春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是體制較弱、抵抗力較差的人群，稍有不慎就容易中招。此時，不要急于脫去厚裝，隨時關注氣溫變化，除了關注最高氣溫也要關注最低氣溫，當溫差超過10℃時，外出時要多備一件厚裝，方便隨時增減。同時，堅持適當運動，注意勞逸結(jié)合，補充足夠的蛋白質(zhì)。

2、心腦血管疾病。冬春交替，晝夜溫差加大，對血管收縮、舒張的調(diào)節(jié)要求增高，同時天氣轉(zhuǎn)暖人們外出活動增多，身體耗氧量也隨之增加，因此容易引發(fā)心腦血管疾病。所以尤其是老年人，在氣溫驟變時，要格外注意增減衣物，外出活動出汗后注意保暖，隨身帶好急救藥品。盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物。

3、骨關節(jié)疾病。冬春交替之際，如果趕上連續(xù)陰雨天氣，濕冷的環(huán)境有可能加重骨關節(jié)疾病，這時要特別注意保暖，可以選擇戴上護膝或護腕等防護裝備。同時避免關節(jié)過度勞累，保持合理健康的生活和工作方式，保持情緒樂觀。