春分時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒，對(duì)于呼吸疾病、高血壓、糖尿病、腦血管疾病、胃腸道疾病等中老年慢性病患者來說，應(yīng)警惕“倒春寒”。

天氣突然變冷容易引起人體受涼，呼吸道局部溫度也隨之降低，抵抗力減弱，病毒或細(xì)菌極易入侵，原來在呼吸道寄生的病毒細(xì)菌也會(huì)乘機(jī)搗亂，很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

在“倒春寒”的天氣中，人體受到低溫刺激后，會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，使心、腦負(fù)荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速血栓形成。同時(shí)，由于春季氣候干燥，人體消耗水分多，容易導(dǎo)致血液黏稠，血流減慢。因此，容易發(fā)生腦血管疾病。

此外，寒冷會(huì)誘發(fā)糖尿病、心血管病、糖尿病足以及血糖紊亂，而感冒的高發(fā)也會(huì)降低糖尿病患者的抵抗力，使病情治療雪上加霜。

建議市民初春季節(jié)應(yīng)注意飲食調(diào)理，可以適量喝茶和姜湯，增加芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等蔬菜的攝入，這些食物中的膳食纖維有利于降低血液黏稠度。