中國天氣網(wǎng)綜合報(bào)道 進(jìn)入冬季，冷空氣間歇期間，早晚易產(chǎn)生大霧，霧天視物模糊，能見度低，給交通出行帶來嚴(yán)重影響。專家提醒，霧天駕車需謹(jǐn)慎，提前做好防范措施是關(guān)鍵。同時(shí)需減少霧天外出，以防霧對人體健康的不利影響。

霧天行車注意事項(xiàng)

1、保持良好車況：霧天出門前，應(yīng)將擋風(fēng)玻璃、車頭燈和尾燈擦拭干凈，檢查車輛燈光、制動等安全設(shè)施是否齊全、有效，注意天氣預(yù)報(bào)，隨時(shí)了解路況信息，盡量避免在大霧天氣出行；

2、控制車速：霧中行車時(shí)，要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則限速行駛，不開快車；當(dāng)霧情較重、能見度在50米內(nèi)時(shí)，應(yīng)以不超過30公里/小時(shí)的速度行駛；如果車在高速公路行駛，遇上大霧實(shí)行特級管制時(shí)，駕駛?cè)藨?yīng)以不超過20公里/小時(shí)的速度及時(shí)駛離高速公路或進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息，切勿心存僥幸，冒險(xiǎn)上路；

3、加強(qiáng)信號聯(lián)系：霧天行駛，遵守?zé)艄馐褂靡?guī)定，開啟防霧燈、近光燈及雙閃燈，必要時(shí)可間歇使用喇叭輔助，聽到其他車的喇叭聲，應(yīng)當(dāng)立刻鳴笛回應(yīng)，示意自己車輛的位置；同時(shí)，隨時(shí)注意觀察沿途交通標(biāo)志、標(biāo)線、樁號、路況，最好打開車窗，增加視聽效果；

4、適時(shí)靠邊停車：如果霧太大，可以將車靠邊停放，同時(shí)打開近光燈和應(yīng)急燈，并從右側(cè)下車，離公路盡量遠(yuǎn)一些，不應(yīng)坐在車?yán)铮悦獗贿^路車撞到；

5、保持安全車距：在霧中行車，除盡量低速行駛外，還要保持足夠的安全車距，盡量靠路中間行駛，以防與路邊臨時(shí)停車發(fā)生相撞；

6、切忌盲目超車：霧天行車切勿超車或隨意變更車道，嚴(yán)禁急剎車或非緊急情況下停車，以防發(fā)生追尾事故；

7、服從指揮：如遇交通管理部門實(shí)施臨時(shí)關(guān)閉道口、實(shí)施路面容留等管制措施時(shí)，應(yīng)聽從交通管理者的指揮，耐心等候，積極配合；

8、發(fā)生事故應(yīng)及時(shí)報(bào)案：后面來的車輛不要擠占緊急停車道，以免給交通管理部門疏導(dǎo)交通、搶救傷員等工作造成不便。

擋風(fēng)玻璃除霧妙招

車窗起霧的原因主要是“內(nèi)熱外冷”溫差大，可能是十幾度，冬天甚至?xí)_(dá)到20度，這樣玻璃上就會出現(xiàn)霧氣。

方法一：熱車后，打開換氣，調(diào)至外循環(huán)，將出風(fēng)口對準(zhǔn)前擋風(fēng)玻璃，用熱風(fēng)直接吹10分鐘。雖然效果比較慢，但是不增加能耗。

方法二：熱車->確認(rèn)水溫在正常工作溫度->外循環(huán)模式->最大風(fēng)力->調(diào)節(jié)至最高溫度->出風(fēng)口前擋風(fēng)模式->開啟空調(diào)。

如果水溫表沒有到中間刻度就不要開暖風(fēng)除霧，因?yàn)閷Πl(fā)動機(jī)不好。可以把冷熱風(fēng)旋鈕調(diào)到冷風(fēng)位置，打到外循環(huán)，位置旋鈕在除霧位置，開風(fēng)機(jī)到最小檔。等到水溫表溫度升高到正常工作溫度，再把冷風(fēng)調(diào)到熱風(fēng)，旋鈕調(diào)到正常位置，就可以了。這樣既保護(hù)了發(fā)動機(jī)，也能除霧。

方法三：將空調(diào)風(fēng)口調(diào)到風(fēng)窗擋，打開空調(diào)開關(guān)，讓壓縮機(jī)工作，以便除濕。不過，此時(shí)如果將溫度控制旋鈕調(diào)到冷風(fēng)擋的話，車內(nèi)的人肯定會冷得受不了，所以可以將溫度旋鈕放置在暖風(fēng)位置，達(dá)到既除霧又制熱的目的。

晨練應(yīng)避開大霧天

俗話說“秋冬毒霧殺人刀”，眼下這個(gè)時(shí)節(jié)，我們看得見、抓不著的“霧”其實(shí)對人體健康的危害很大，尤其是對心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的老年群體。

霧會傷害人們的身體健康。霧在形成時(shí)，其微小的水珠溶解和吸附了空氣中的粉塵及廢氣，不僅含有一些地表的病原微生物，而且在陽光作用下，還會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生淺藍(lán)色光化學(xué)煙霧。這些空氣中的有害物質(zhì)會刺激人的眼睛和黏膜，易引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。

專家提醒，霧天里不宜在室外鍛煉，如跑步、打拳、打球等。因?yàn)殄憻挄r(shí)的大量換氣，更容易將霧核的顆粒吸入體內(nèi)，并容易在人體內(nèi)滯留，而鍛煉身體，特別是劇烈運(yùn)動時(shí)吸入空氣的量比平時(shí)多很多，這更加劇了有害物質(zhì)對人體的損害程度。

此外，霧天氣壓低，空氣中濕度較大，會影響運(yùn)動時(shí)皮膚的散熱，運(yùn)動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。因?yàn)橥黹g的空氣較為清潔，有晨練習(xí)慣的市民不妨在晚間鍛煉。