中國天氣網(wǎng)訊 據(jù)海南省氣象臺預(yù)報，端午節(jié)期間，省內(nèi)氣溫較高，白天陽光充足，外出活動需注意防曬。北半部地區(qū)午后易發(fā)生雷陣雨，請注意防雷。

送走了5月下旬的清涼，海南馬上迎來火辣辣的6月。太陽開始猛烈的炙烤著瓊州大地，各地的氣溫不斷攀升。昨天（2日），中北部地區(qū)的氣溫紛紛接近或超過34℃，屯昌、澄邁、昌黎甚至一舉突破35℃。

預(yù)計，端午節(jié)期間，省內(nèi)有高溫和雷陣雨天氣，請注意防暑降溫，并做好雷電防御工作。

6月3日至6日，全省晴到多云，北部、西部內(nèi)陸和中部的局部地區(qū)午后有雷陣雨；4日起，北部和西部地區(qū)將陸續(xù)出現(xiàn)36℃以上的高溫天氣；6日（端午節(jié)），最高氣溫，西部地區(qū)36～38℃，北部、中部局部和東部局部地區(qū)35～37℃，其余地區(qū)33～35℃；最低氣溫，西部內(nèi)陸和中部山區(qū)24～26℃，其余地區(qū)25～27℃。

夏季高溫來臨，氣象專家教您幾招常用的應(yīng)對防范辦法：

1、衣著要合適

外出時要避免穿化纖品類服裝，盡量穿棉、麻、絲類的衣物。

2、出行躲避烈日

出門時戴遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘，涂抹防曬霜，避免在上午10時至下午16時陽光猛烈時在戶外行走，更不要在戶外做劇烈運動。

3、及時補充水分

準(zhǔn)備充足的水，出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補因出汗而失去的鹽分。

4、常備防暑降溫藥

身邊常備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，以防不時之需。

5、保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗大，使人易感疲憊。保證充足的睡眠，可使您的大腦和身體得以放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的好方法。