【字體：大 中 小】 2016-07-22 15:27:02   來源： 石嘴山市氣象臺 孫衛(wèi)武  

據(jù)最新氣象資料分析，周六全市多云轉陰，夜間有一次較為明顯的降水天氣過程，過程雨量預計可達中到大雨，賀蘭山沿山部分地區(qū)可達大到暴雨。
入伏以來，我市多云系為主，最高氣溫最高普遍不足33℃，近兩天最高氣溫有所升高，三伏天人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。此時可多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、蘿卜葉等，苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。此外，三伏天還要注意做好心理調(diào)節(jié)，要靜心、安神、戒躁、息怒，防止上火。
周末兩天，我市受副高北抬影響，水汽條件較好，考慮周六晚上到周日，我市有一次明顯的降水天氣過程，最高氣溫有所回落。由于降水量級較大，我市賀蘭山沿山出現(xiàn)山洪、滑坡、泥石流等地質災害的氣象風險較高，希望喜歡去山里野游的朋友們本周末換個娛樂方式。夏季多強對流天氣，希望戶外運動愛好者們盡量少去地質災害易發(fā)區(qū)游玩，關注天氣預報信息。