今天（20日）白天，我省的天氣舞臺仍保持平靜，氣溫較低，15時，除魯西北地區(qū)以外其他地區(qū)氣溫一般在10～15℃之間。
降雨今晚光臨 以小雨為主
今天夜間到明天白天，我省將迎來大范圍降雨，以小雨為主，半島地區(qū)有雷雨或陣雨，雷雨地區(qū)雷雨時陣風(fēng)7～9級，請注意防范！
今天夜間到明天白天，全省天氣多云轉(zhuǎn)陰，半島地區(qū)有雷雨或陣雨，其他地區(qū)有小雨。半島地區(qū)北風(fēng)3～4級增強(qiáng)到4～5級陣風(fēng)6級，其他地區(qū)南風(fēng)2～3級轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級，雷雨地區(qū)雷雨時陣風(fēng)7～9級。
21日夜間到22日白天，半島地區(qū)天氣陰有雷雨或陣雨轉(zhuǎn)多云，其他地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)晴。北風(fēng)，半島地區(qū)4～5級陣風(fēng)6級，其他地區(qū)3級左右，雷雨地區(qū)雷雨時陣風(fēng)7～9級。
22日夜間到23日白天，全省天氣晴間多云。北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)，半島地區(qū)3～4級，其他地區(qū)2～3級。
未來三天最低氣溫持續(xù)走低 早晚注意添衣保暖
未來三天，我省最低氣溫持續(xù)低位運(yùn)行，并稍有下滑，22日夜間到23日白天魯西北、魯中和半島內(nèi)陸地區(qū)最低氣溫僅3℃左右。
今天夜間到明天白天，魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)最低氣溫5℃左右，有輕霜凍，魯南和半島沿海地區(qū)最低氣溫9℃左右，其他地區(qū)7℃左右。魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)最高氣溫14℃左右，其他地區(qū)16℃左右。
21日夜間到22日白天，魯西北的西部、魯西南和魯中山區(qū)最低氣溫4℃左右，有霜凍或輕霜凍，半島沿海地區(qū)最低氣溫9℃左右，其他地區(qū)6℃左右，魯中山區(qū)最高氣溫13℃左右，魯西南地區(qū)最高氣溫18℃左右，其他地區(qū)16℃左右。
22日夜間到23日白天，魯西北、魯中和半島內(nèi)陸地區(qū)最低氣溫3℃左右，有霜凍，魯南地區(qū)最低氣溫5℃左右，有輕霜凍，其他地區(qū)最低氣溫8℃左右，魯中山區(qū)最高氣溫13℃左右，魯西北的西部和魯西南地區(qū)最高氣溫17℃左右，其他地區(qū)15℃左右。
山東區(qū)域劃分圖
天冷時這些地方需要保暖
1.暖腳。腳是人體的第二心臟，人體許多經(jīng)絡(luò)的路線都起源于腳，尤其是腳腕以下部分。人體的五臟六腑、四肢百骸，在腳部都有對應(yīng)的反射區(qū)，刺激或鍛煉腳，就能通過經(jīng)絡(luò)給全身器官以積極有益的影響。每日熱水泡腳20分鐘可以有效疏通足部筋脈。
2.暖頸。寒氣會從人的脖子進(jìn)入，所以很多人一到這個時候就會出現(xiàn)嗓子發(fā)炎，咳嗽不止的情況。這個部位受涼，向下容易引起肺部癥狀的感冒，向上則會導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。所以，霜降時節(jié)，一條溫暖的圍巾可以說是老少皆宜，人人適用。
3.暖膝。很多日韓女孩子秋冬季節(jié)仍然短裙露膝，其實這是對膝關(guān)節(jié)的一種傷害。由于關(guān)節(jié)周圍的末梢神經(jīng)對溫度和氣壓變化特別敏感，因此受涼以后，會導(dǎo)致周圍的血液循環(huán)變差，局部毛細(xì)血管和組織發(fā)生變化，釋放出一些炎性物質(zhì)，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。此時年輕人要注意多運(yùn)動，保持膝關(guān)節(jié)溫度，不輕易露出膝關(guān)節(jié)。
4.暖肩。肩膀是容易被忽視的受涼部位。秋冬縮在溫暖的被窩里，但是只要露著肩膀，就會覺得很冷，如果不理會它的話，第二天起來肩膀立馬就會變得又疼又酸，這其實就是肩膀受涼受寒引起的。霜降時節(jié)要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。
5.暖腹。上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛;下腹受涼對女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。露臍服裝不要再穿了，無論室內(nèi)溫度多高，晚上睡覺也要蓋好被子，不要露出腹部，否則受涼輕則腹瀉腹痛，重則引起腸炎。
