夏日炎炎 防曬要趁早

【字體：大 中 小】 2024-05-06 11:03:47   來源： 中國天氣網(wǎng)天津站

　　夏天烈日炎炎，紫外線猛如虎，曬黑分分鐘，因此防曬要趁早。長時間、高強度的紫外線照射，除了曬黑外，還會對皮膚產(chǎn)生傷害，比如曬傷、引發(fā)過敏、皮炎、衰老等等癥狀。

　　日常預防紫外線的方法有2種，分為物理防曬和化學防曬，比如使用遮陽傘、防曬帽、防曬衣、太陽鏡、防曬霜。那么在不同場景下，應如何做好防曬呢？

　　場景一：戶外運動

　　1.最好選用SPF50的高倍數(shù)防曬霜，在出門前20分鐘抹好，并注意全方位涂抹。

　　2.如果進行游泳、騎行等防曬霜易流失的運動，需提高防曬霜涂抹頻率。

　　3.騎行中需戴好運動墨鏡、臉部防曬口罩、冰袖等裝備，以防曬傷。

　　場景二：戶外游玩

　　1.挑選遮陽傘，一定要挑有防曬涂層的傘，顏色越深、傘面越大越好。

　　2.遮陽帽盡量挑選帽檐大的，遮住臉部可有效防曬黑。

　　3.防曬衣也可有效阻擋紫外線，選擇深色且質(zhì)地較厚的效果更好。

　　場景三：日常通勤

　　1.選擇公共交通通勤也有曬黑風險，使用SPF在20~30之間的低倍數(shù)防曬霜即可。

　　2.若騎車通勤，遮陽帽、墨鏡可防止陽光刺眼阻礙視線，魔術(shù)頭巾可保護脖子等部位被曬黑。