隨著內地學校寒假的來臨，進藏旅游的學生開始增多。相關人士提醒，西藏游有其特殊性，學生進藏旅游應做好充分準備并科學規(guī)劃行程。
西藏平均海拔４０００米以上，大部分地區(qū)處于高海拔缺氧地帶，對于生活在內地平原地區(qū)的人來說，一下子到高海拔地區(qū)，難免有高山反應，比如出現頭疼、惡心、四肢無力、頭重腳輕、心跳加快等不適癥狀。
醫(yī)生建議學生在進藏旅游之前，應確認身體狀況能否適應高海拔缺氧環(huán)境，如果患有感冒等癥狀則不適宜立即進藏。剛到西藏應休息充足，不宜急于到更高地區(qū)旅游，可以適當吃一些“高原康”、“紅景天”口服液等預防高山反應藥品和保健品，還可以嘗試喝點酥油茶。據介紹，酥油茶對緩和高山反應癥狀有效果。不過，有點反應是正常的，大可不必擔憂，如果過分驚慌，反而加重反應。
一旦出現嚴重的高山反應癥狀，應及時去醫(yī)院就診，西藏的醫(yī)院治療高山反應有豐富經驗。
初次來西藏旅游的學生可以嘗試乘坐火車進藏，這樣不僅有一個逐步適應高原環(huán)境的過程，還可以觀賞到雪山環(huán)抱的藏北草原和藍天白云下的湖泊等高原獨特風光。
西藏的地質類型多樣，來西藏旅游可以領略到森林、湖泊、草原、雪山和峽谷等多種自然風景，而每種風景都有其獨特的旅游規(guī)律，旅行前應多了解相關知識，帶好必要的裝備。
比如到世界最高峰——珠穆朗瑪峰地區(qū)旅游，由于當地紫外線強烈，氣溫偏低并且日溫差較大，應多注意防曬和防寒，準備充足的防寒衣物和墨鏡等物品。在這樣的高山地區(qū)旅游，要時刻提醒自己“走路不看景，看景不走路”，如果沒有專業(yè)的高山協作人員和裝備，不應輕易往更高的地區(qū)探險攀登。
針對學生自助游增多的情形，相關人士提醒在旅行前一定要科學規(guī)劃行程。目前是西藏泥石流等地質災害頻發(fā)的季節(jié)，出行前應先了解旅行途中的路況和天氣信息，特別是在西藏東部的林芝等地區(qū)進行徒步旅游時，一定要注意山間的滾石。
自己組團從事帶有探險性質旅游的學生，旅行前可以向當地旅游部門說明行程及成員狀況，這樣可以從旅游部門得到更多的旅游信息和指導，并且在事故發(fā)生后能得到及時的救助。同時，一個團隊里最好能有一位旅行經驗豐富的成員。
目前正值西藏旅游的旺季，住宿價格有所上漲，學生可以選擇價格偏低的家庭旅館居住。在著名景點八廓街附近有不少藏式家庭旅館，入住其中不僅經濟負擔有所減輕，可以領略獨特的藏式民居風情，享用地道的藏餐，還可與藏族同胞聊聊家常，增加對藏民族的感性認識。
旅游部門還提醒，在拉薩中轉到其他地區(qū)旅游，一定要搭乘由旅游部門和運管部門核準的旅游車輛。如果搭乘了沒有旅游資質的“黑車”，不僅車況不能保證，而且安全事故發(fā)生后責任追究難以進行。
