冬游西藏溫馨提示
冬天的西藏是沉靜的，莊嚴(yán)的。但是，因?yàn)闅夂虻脑?，很多游客只選擇在夏天來(lái)西藏旅游。其實(shí)，冬天的西藏，有很讀值得去的地方。除了大家所熟知的納木措、羊卓雍措、林芝等地方。冬天的拉薩，也以她一貫的安靜、莊重、包容，等待著人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)她的美麗。
天氣：拉薩的冬天晝夜溫差比較大，一早一晚相對(duì)會(huì)很冷，白天因?yàn)殛?yáng)光很好，所以感覺(jué)還很暖和。當(dāng)然，陰涼除和陽(yáng)光下的溫差也很大的喲！而在早晚，就得穿些厚衣服。尤其初次來(lái)拉薩的人，建議多穿一點(diǎn)，不要感冒了。
拉薩：下雪后的的布達(dá)拉宮和宗角祿康，景色非常美。還有虔誠(chéng)的信徒，在雪中轉(zhuǎn)經(jīng)的身影。
飲食：拉薩不缺吃的。不管你來(lái)自哪里，是什么口味，在這里都可以滿足你的食欲。各種菜系，還有西餐、尼泊爾餐等等。
交通：冬天進(jìn)出藏的飛機(jī)也比較便宜。你可以選擇做飛機(jī)來(lái)拉薩。進(jìn)藏火車(chē)票很容易買(mǎi)，回去的時(shí)候選擇坐飛機(jī)。
時(shí)間：如果你有一周、十天。我都有理由相信，拉薩的旅行是不會(huì)讓你失望的。因?yàn)橛兴陨淼拿利惖戎?br/> 天氣：
西藏冬季大部分地區(qū)天氣以晴間少云為主，最低氣溫為零下５攝氏度至零下８攝氏度左右；最高氣溫為９攝氏度至１４攝氏度左右。西藏晝夜溫差比較大，游客需注意防寒保暖?？諝飧稍铩L(fēng)速較大，
注意事情：
雪盲 冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光， 在陽(yáng)光燦爛的日子里將雙眼直接曝曬在這種環(huán)境中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，即可造成雪盲。雪盲會(huì)使視力短暫消失，若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)。減少用眼，盡量休息。不要熱敷，高溫會(huì)加劇疼痛。 良好的環(huán)境能及時(shí)緩解雪盲的癥狀，但完全恢復(fù)需要5―7天。
凍傷及其處理 寒冷天氣里要注意防止凍傷， 若出現(xiàn)這種情況，可依據(jù)凍傷程度采取以下措施。 凍傷可能伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時(shí)應(yīng)先處理后者。 單純的凍傷可按下述方法救治。首先是復(fù)溫，慢慢地溫暖患處，防止深層組織繼續(xù)遭到破壞?？捎皿w溫溫暖，但對(duì)3度以上的凍傷者，施溫者要注意時(shí)間不能長(zhǎng)。一般以30―40度的溫水浸泡患處或以熱毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤使患處溫暖，傷處受熱過(guò)快會(huì)產(chǎn)生巨疼。當(dāng)患處恢復(fù)血色和知覺(jué)后停止復(fù)溫，在傷處涂上凍傷藥膏，然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處，也不要挑破水痘。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法。凍傷部位處理后不宜再暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以?xún)鰝哪_走路。
凍傷的預(yù)防 風(fēng)雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護(hù)住耳朵的那種，否則應(yīng)戴上耳朵套；保持腳部的溫暖干燥，襪子濕了及時(shí)更換；風(fēng)大時(shí)停止活動(dòng)，找個(gè)避風(fēng)的地方休息；經(jīng)常按摩揉搓易凍傷部位以促進(jìn)血液循環(huán)；在高海拔。
建議：
若選擇冬天來(lái)拉薩，應(yīng)該準(zhǔn)備些御寒的衣服，雖然拉薩能買(mǎi)到御寒之物，但是價(jià)格比較貴，咱們還是不花那個(gè)冤枉錢(qián)哈。如果是初次來(lái)拉薩，建議在拉薩之前十天，去藥店買(mǎi)“紅景天”來(lái)吃，以杜絕和抑制高原反映。當(dāng)然，根據(jù)我的觀察，真正出現(xiàn)高原反映的人，原因除了是身體的不適應(yīng)，體質(zhì)的原因；還有就是心理上的原因。其實(shí)，來(lái)高原就是那么簡(jiǎn)單的事情。。如在高原發(fā)生發(fā)生高原反應(yīng)，應(yīng)立即去醫(yī)院高山病科就診，并吸氧以緩解病情。
