中國天氣網訊 明天（6月21日）即將迎來“夏至”節(jié)氣，一年中白晝大于黑夜，陽光充裕雨水皆充沛的節(jié)氣。今年夏至期間，長江中下游及其以南大部地區(qū)的累計降水量較常年同期偏多，局地將超2倍；同時，華北、黃淮等地氣溫較常年同期偏高，天氣將越來越炎熱。

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定下來的節(jié)氣，夏至這天，北半球白天最長，夜間最短，代表炎熱將至，常見的有強對流、梅雨、以及高溫天氣等。

夏至是北半球各地全年白晝最長的一天，且緯度越高白晝越長。如海南的?？谶@天的晝長約13小時，上海、杭州、重慶為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。在北極圈以北，這一天太陽整日都位于地平線之上，成為北半球一年中極晝范圍最廣的一天。

廣西湖南等地雨水偏多超2倍

通常夏至期間，從華北到華南的天氣大格局，大概就是“熱－雨－熱”的奧利奧模式：華北地區(qū)干熱、長江中下游地區(qū)多雨、華南地區(qū)悶熱。中國天氣網分析師王偉躍介紹，今年夏至節(jié)氣期間，長江中下游及其以南大部地區(qū)的累計降水量較常年同期偏多。

其中夏至前十天（6月21至30日），南方地區(qū)多降雨，大部地區(qū)累計降水量較常年同期偏多3～7成，廣西東北部、江西東北部、浙江西部、湖南南部、安徽南部的部分地區(qū)偏多2倍以上。夏至后六天（7月1至7月6日），長江中下游及其以南大部地區(qū)累計降雨量較常年同期偏多2～7成，局地偏多1倍以上。

“夏至落雨十八落，一天要落七八砣”。從氣候背景來看，夏至節(jié)氣是西藏、云南、四川、重慶、湖北、安徽、江蘇、上海一帶一年中降水最多的節(jié)氣。通常夏至期間，或者說6月下旬至7月上旬，一般是長江中下游地區(qū)降水最豐沛的時期，恰逢梅子成熟，當地稱之為梅雨，雨帶會在江淮到江南一帶擺動。

暑熱升級但夏至并不是最熱的

氣溫方面，未來十天（21至30日）華北、黃淮、云南及華南南部平均氣溫較常年同期仍偏高1～3℃，華北中南部、黃淮等地將出現2到4天高溫天氣，日最高氣溫可達35～37℃、局地達38～39℃。青藏高原、江南、華南北部氣溫偏低1～2℃。

其實，夏至并不是最熱的。因為接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到最多的時候。故在之后的一段時間內，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。冬天有數九，夏天亦有，夏至日便是一九的開始。我們平常感受的氣溫其實是地表大氣的溫度，而這一溫度在三伏天的時候才達到高峰，因此三伏天要比夏至這一天更熱。

夏至之后進入一年中最為炎熱的時段，人體易出現乏力、疲倦等“苦夏”癥狀，此時應注意及時休息，夜間最好在晚上22點之前入睡，白天盡量午休。同時，戶外工作者應盡量縮短在烈日下的工作時間，注意防曬，讓身體得到休息。

除了酷暑增多，夏至以后空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，俗稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。

自古以來，我國民間就有“夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。其實，這一天最合適吃的是一碗涼面，降溫又開胃。