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你是否發(fā)現(xiàn)在洗完頭發(fā),或者是早晨起來梳頭的時候,會掉很多,而且還有愈演愈烈的趨勢?其實,秋季掉發(fā)是一件非常正常的事情,主要是因為秋季氣溫明顯下降,降水也較夏季偏少了許多,再加上風(fēng)干物燥,因此,頭發(fā)非常容易變得干燥脆弱,最后導(dǎo)致斷裂,就像樹葉到了秋天會自然脫落一樣,大家不必為此感到驚慌。
秋季掉發(fā)與天氣有關(guān) 資料圖片
每個人頭皮上約有10萬個毛囊,每根頭發(fā)的生長期約2-4年,之后進入靜止期,數(shù)星期后就會自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)實屬正常,就像動物脫毛一樣。夏末秋初時,處于休整期的毛發(fā)占了很大比例,這也是秋天掉發(fā)較嚴重的原因,這表明它們都“老”了。不過,頭發(fā)脫落除了正常的因為天氣變化而引起的,還有一些其他的原因,大家應(yīng)該注意區(qū)分。如果掉落的數(shù)量在50至70根左右,那么是比較正常的,過多的話,則有可能是因為壓力過大,頭皮出油過旺等等原因引起的,仔細觀察,特別是看到掉下來的頭發(fā),發(fā)梢與發(fā)根粗細相同,根部還有個小白點,這就說明頭發(fā)掉時還很健康,那么它的脫落就不正常了。這個時候,我們就需要到醫(yī)院進行一些專業(yè)的檢查和治療了。那么對于那些因為天氣變化而引起的脫發(fā),我們有什么好辦法能夠處理哪?秘訣就是兩個:藥補+食補。
藥補從外入手見效快
養(yǎng)發(fā)護發(fā)很重要 資料圖片
這里所謂的藥補,并不是說的那些復(fù)雜難懂的中草藥,而是指的我們每個人在日常生活中都需要用到的洗發(fā)液和護發(fā)素。針對脫發(fā)的護理關(guān)鍵,就在于強壯頭皮與毛囊,所以,我們可以在選擇洗發(fā)液的時候,應(yīng)當適用一些能夠護理頭皮、滋養(yǎng)發(fā)根、強健發(fā)尾、柔亮發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。當然,對于那些頭發(fā)經(jīng)常油亮油亮的朋友,就不要再選擇營養(yǎng)性高的產(chǎn)品,而應(yīng)當選擇一些清爽、控油型的產(chǎn)品。同時,如果可以,要經(jīng)常洗頭發(fā),保持頭皮的清爽。當然,清爽不代表干燥,洗發(fā)水最好是弱酸性的,不可堿性太強,那樣會更加的刺激頭皮。特別注意的是,我們的頭發(fā)在經(jīng)歷過了整個夏天烈日暴曬后,不是那么容易輕易地吸收到營養(yǎng),所以,在洗發(fā)過后,應(yīng)當及時的涂抹護發(fā)素類的產(chǎn)品,保存住它們的水分和營養(yǎng)。
食補滋養(yǎng)調(diào)節(jié)有成效
食補護發(fā)有療效 資料圖片
對付秋日的掉發(fā)問題,僅僅靠選擇合適的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品還是遠遠不夠的,老話說得好“藥補不如食補”。中醫(yī)認為,氣發(fā)的潤養(yǎng)來源于血,故發(fā)有"血余"之稱。發(fā)的營養(yǎng)雖來源于血,其生機則根于腎氣,因此,發(fā)為腎之外候。發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,均與腎的精氣盛衰有關(guān)。所以要維護秀發(fā)的健康,應(yīng)經(jīng)常吃一些補肝腎、益精血類的東西。比較常見的有枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為,人體的頭發(fā)與骨髓盛衰有關(guān)。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成,而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質(zhì)引起的,因此這些物質(zhì)的缺乏也就直接影響頭發(fā)的生長。所以經(jīng)常注意補充一些頭發(fā)生長所必需的鐵、硫、維生素a和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是十分重要的。同時,女性可以多吃一些黑芝麻、栗子、豆制品、紫菜、脫脂奶等。當然,蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥、大部分的水果和蔬菜也是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的好幫手。
總結(jié)了這么多秋季護發(fā)養(yǎng)發(fā)的好辦法,相信大家現(xiàn)在也應(yīng)該了解了,秋日掉發(fā)的主要原因是天氣引起的,同時還有一些其他的外因。網(wǎng)友們可以根據(jù)自己的實際情況,來進行適當?shù)奶幚?,不要讓我們頭發(fā)因天氣而變得干枯無光澤。護發(fā),就從現(xiàn)在開始,一點也不晚。
相關(guān)推薦:
幾招教你治脫發(fā)
1.干洗頭
常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,幫助頭皮清爽,使得頭發(fā)有很好的“生長空間”,不會因為油膩而堵塞住毛孔,起到天天"干洗"的效果。
2.搓頭皮
每天早上起床后和晚上睡覺前,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。這樣經(jīng)常按摩頭皮,可以改善頭皮營養(yǎng),促進頭皮血液循環(huán)。
3.啤酒外搽法
啤酒涂搽頭發(fā),不僅可以保護頭發(fā),而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時,先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮。
4.生姜治落發(fā)法
將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛發(fā)生長。蜜蛋油使稀發(fā)變軟:如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間,頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。