根據(jù)美國著名的梅奧診所(MayoClinic)9月份發(fā)布的研究報(bào)告指出，任何能夠提升心臟輸送血液能力的運(yùn)動(dòng)，都可能有降低癡呆或者延緩癡呆程度加劇的作用。研究者通過實(shí)驗(yàn)觀察了有氧運(yùn)動(dòng)跟人類認(rèn)知能力的關(guān)系，并且得出結(jié)論稱這些運(yùn)動(dòng)都可以防止癡呆。
科學(xué)家認(rèn)為，足夠的有氧運(yùn)動(dòng)可以提升心率，并且增加身體的需氧量，例如散步、健身和掃地、拖地家務(wù)等活動(dòng)都可以有這種作用。
“我們研究過所有科學(xué)論文，發(fā)現(xiàn)了很多運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知關(guān)系主體的內(nèi)容，包括動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和觀察研究，總共有超過1600多篇，其中有130篇就是直接研究這一課題的?！卑＠锟恕W爾斯科格博士表示，“我們做出結(jié)論，健身可以成為防止癡呆和輕度認(rèn)知功能損害的一種策略，如果你已經(jīng)出現(xiàn)這些癥狀，那么運(yùn)動(dòng)可以減緩惡化。”
科學(xué)家稱腦部圖像研究已經(jīng)可以證實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)人腦認(rèn)知功能的有利作用，他們還通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)鍛煉能帶來改善人腦運(yùn)作的營養(yǎng)因素，而且運(yùn)動(dòng)還能提升腦部的聯(lián)想能力。
要徹底了解健身和人腦認(rèn)知行為的關(guān)系還需要進(jìn)行進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)，但研究者倡導(dǎo)人們多健身，尤其是那些記憶力有問題的人，奧爾斯科格博士表示：“我們應(yīng)該繼續(xù)鼓勵(lì)人們運(yùn)動(dòng)，這不僅是為了健康，也是為了記憶力?！?/P>
