今天全區(qū)大部地區(qū)的氣溫仍在走高，除了桂北局部地區(qū)有分散小雨外，其他地區(qū)都是多云間晴的好天氣。陽光明媚的晴天，正好外出活動春游，同時也是晾曬衣物、被褥的好時候，可以利用陽光的紫外線殺菌消毒。由于濕度較低，加上近期升溫速度快，一下讓人有夏天的感覺，少了過度期，容易引起心情煩躁，熱氣上火。此時要注意保持心情開朗，在飲食上保持清淡，注意清心降火。推薦多食用清熱的白蘿卜、健脾和胃養(yǎng)心安神的蓮藕等食品，特別是綠豆有清潔皮膚的作用，還有保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。
另外，紫外線已經(jīng)越來越強，外出的朋友可要注意防曬防暑了。外出可戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡等，最好涂擦防曬霜，如果較長時間呆在戶外，可以準備充足的水或飲料。
