閱讀提示
這兩天早晨霧氣濃重，習(xí)慣賴(lài)床的朋友可要起早一點(diǎn)，給路上預(yù)留一些慢行的時(shí)間。
今天，桂林、柳州、河池、賀州等市陰天大部有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。桂南、桂中大部地區(qū)有霧。24日，桂東北陰天大部有小雨，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰。
南寧市，今天陰天到多云，早晨有霧，午后天氣逐漸好轉(zhuǎn)，霧散后陽(yáng)光漸露，溫度也會(huì)隨之上升。風(fēng)向?yàn)闁|南風(fēng)1-2級(jí)，最低氣溫17℃，最高氣溫24℃，空氣濕度在80%-95%之間。
【溫差指數(shù)】明顯
【顧問(wèn)嘮叨】穿衣可下厚上薄
盡管午間陽(yáng)光暖暖的，但是晨晚還是會(huì)感到陰涼，此外，室內(nèi)外溫度也會(huì)因?yàn)檫@種晝夜變化而出現(xiàn)溫差。
保健顧問(wèn)廖先生提醒大家，這兩天升溫了，暖濕氣流帶來(lái)的濕熱感，容易讓人出汗，但不能一出汗就立即脫掉厚衣服，這樣很容易傷風(fēng)感冒，穿著應(yīng)注意“下厚上薄”。尤其是小孩子，“捂”的重點(diǎn)在于背、腹、足底、背部保暖，可以預(yù)防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護(hù)胃、脾、腸，預(yù)防消化不良和拉肚子。
【健身指數(shù)】適合
【顧問(wèn)嘮叨】親近大自然很適時(shí)
今天早晨，霧氣會(huì)繼續(xù)繚繞，不過(guò)想運(yùn)動(dòng)的朋友依然能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。
運(yùn)動(dòng)顧問(wèn)李寧體育園市場(chǎng)經(jīng)理萬(wàn)勁松提醒大家，霧天對(duì)呼吸道不太好的人來(lái)說(shuō)，容易誘發(fā)疾病，不過(guò)當(dāng)霧氣散去以后，還是很適合走出戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的。
他向大家推薦慢跑、練氣功、打太極拳等親近大自然的一些運(yùn)動(dòng)，目前李寧體育園里就有太極廣場(chǎng)和慢跑道，喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友也可以到這里健身運(yùn)動(dòng)。（記者：黃儷）
