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今天白天到晚上，桂林、柳州、河池、賀州、梧州、來賓、貴港等市的部分地區(qū)有大到暴雨，局部有大暴雨或雷雨、冰雹等強(qiáng)對流天氣，我區(qū)其它地區(qū)陰天有小到中雨，局部大雨。今天早上，桂南、桂西大部地區(qū)有霧。
5日，桂東有中雨，部分地區(qū)有大雨，局部暴雨或雷雨、冰雹等強(qiáng)對流天氣，我區(qū)其它地區(qū)陰天有小雨。
南寧市：今天白天到晚上，陰天有中到大雨，偏東風(fēng)1-2級，最高氣溫16℃，最低氣溫12℃。
【美發(fā)指數(shù)】適宜
【顧問嘮叨】可選礦物質(zhì)配方頭發(fā)營養(yǎng)劑
雙休日是不少朋友會親友、聚會游玩的時機(jī)，讓自己擁有一頭清潔健康的頭發(fā)是基本的禮儀。今天的天氣條件還是適合美發(fā)的。美容達(dá)人小茜提醒大家，要學(xué)會選擇適合自己發(fā)質(zhì)的“營養(yǎng)劑”。
在購買選擇時，要看清包裝上的成分，若含有礦物質(zhì)配方和水漾精華，可以毫不猶豫地拿下它。買回護(hù)理“營養(yǎng)劑”后，還要按照包裝上的說明進(jìn)行操作。每一次的涂抹、按摩、護(hù)理，都要認(rèn)真對待。最后別忘了在頭皮上按摩一番，并用寬齒梳由發(fā)根梳向發(fā)尾，可幫助頭發(fā)吸收營養(yǎng)。
【飲食指數(shù)】宜清淡
【顧問嘮叨】少食動物脂肪類食物
近期乍暖還寒、雨霧天氣反復(fù)出現(xiàn)，正是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)，大家要注意給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，不要讓病菌趁虛而入。
營養(yǎng)專家陳先生表示，從飲食方面來看，驚蟄時節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。例如，一些黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、菜心、辣椒、番茄和橘子等。
編輯：利雪娟 作者：黃儷
