今天“杜蘇芮”的殘留云系將為我們送來(lái)清涼的臺(tái)風(fēng)雨，這種臺(tái)風(fēng)雨久不久來(lái)一陣，雖然會(huì)影響大家度假，但能緩解天氣的悶熱感。
氣象部門預(yù)計(jì)，南寧市今天陰天有大雨，東南風(fēng)2-3級(jí)，最低氣溫25℃，最高氣溫30℃，空氣濕度預(yù)計(jì)在70%-95%之間。
【路況條件】濕滑
【顧問嘮叨】雨中行駛降低車速
今天南寧有較強(qiáng)降雨，路面濕滑，車輛易打滑，請(qǐng)保持車距，減慢車速，小心駕駛。的士司機(jī)老趙提醒司機(jī)朋友們，外出如果遇到大雨，要及時(shí)打開警示燈；行至水淹橋路段要確認(rèn)路況安全后慢速通過；行至山路泥路要?jiǎng)蛩傩旭偅苊馔＼嚒?/P>
尤其注意的是，降低車速是雨中行車最為關(guān)鍵的一點(diǎn)。雨水會(huì)使輪胎和地面的摩擦力減小，會(huì)使剎車系統(tǒng)靈敏度下降。所以，雨中行車切記不能急起步急停車，降低車速就等于增加了駕駛時(shí)的判斷時(shí)間。
【運(yùn)動(dòng)指數(shù)】適宜室內(nèi)進(jìn)行
【顧問嘮叨】鍛煉后不要洗冷水澡
今天降雨陣陣來(lái)，不太適宜在戶外開展運(yùn)動(dòng)，適宜戶內(nèi)健身休閑。運(yùn)動(dòng)達(dá)人阿俊提醒大家，切忌鍛煉后立即洗冷水澡。
因?yàn)榻?jīng)過運(yùn)動(dòng)后，全身新陳代謝十分旺盛，皮膚體表毛孔開張，毛細(xì)血管也擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，若此時(shí)洗冷水澡，皮膚受冷刺激，使毛細(xì)血管驟然收縮，汗孔驟然關(guān)閉，機(jī)體來(lái)不及適應(yīng)，易引發(fā)疾病。合理的方法是洗溫水澡或用溫水擦洗全身，等機(jī)體恢復(fù)平靜后，再改用冷水洗澡。（作者：黃儷）
