隨著“三九”的到來，全國大部分地區(qū)的氣溫都非常應(yīng)景的降了下來，寒冷干燥的天氣再加上冷風(fēng)的刺激，使得許多人都“流淚”了。這種迎風(fēng)流淚的癥狀在寒冷的冬季表現(xiàn)尤為明顯和突出，給許多人都帶來了很大的困擾。為了幫助大家解決這一難題，我們今天就來看看如何“止淚”。
迎風(fēng)流淚 資料圖片
迎風(fēng)流淚產(chǎn)生的原因有很多，包括自身身體的問題，當然還有就是天氣的原因。首先，我們來簡單看看內(nèi)因：
迎風(fēng)流淚的內(nèi)因主要有兩類，一類是“虛”，即肝腎兩虛，表現(xiàn)為有風(fēng)的時候流淚，但是眼睛不紅也不疼，淚水清稀，流的時候無熱感；另一類是“熱”，即風(fēng)熱型，主要表現(xiàn)為眼淚渾濁，有熱感，而且眼睛還會紅腫等。
針對以上兩種內(nèi)因，大家可以分別嘗試用左歸丸、菊睛丸、杞菊地黃丸，或者明目地黃丸、羚羊角散、八珍丸等來治療。
以上是迎風(fēng)流淚產(chǎn)生的內(nèi)在因素，其實，外在環(huán)境因素也是引起迎風(fēng)流淚的主要原因。這其中主要體現(xiàn)在天氣中溫度、濕度和風(fēng)力的變化。人的眼球表面有一層潤滑膜，即淚膜。在正常的情況下，眨眼的動作可以將眼淚均勻地涂抹在這層膜上，保證清晰舒適的視覺。而如果溫度過低，眼球就會受到冷風(fēng)的強烈刺激，直接導(dǎo)致淚腺被堵塞，同時風(fēng)中夾雜的大量灰塵會堵塞淚腺，阻礙淚液的分泌。還有一個導(dǎo)致迎風(fēng)流淚的原因就是干燥，冬季，即使是江南水鄉(xiāng)，也會相對其他幾個季節(jié)變得干燥起來，而北方的人們對冬季的干燥體會更深。以北京為例，最近幾周，北京的相對濕度如同經(jīng)濟形勢一般持續(xù)走低，一直徘徊在30%以下，而最近兩周的平均最低相對濕度僅有22%和17%。這種相對濕度大大加重了迎風(fēng)流淚的病情，因此，各大醫(yī)院眼科都人滿為患。那么，面對這種情況，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫膽?yīng)對哪？
1：注意個人衛(wèi)生
注意個人衛(wèi)生 資料圖片
當你發(fā)現(xiàn)自己有了迎風(fēng)流淚的毛病后，首先就要注意自己的個人衛(wèi)生了。不要隨便用臟手揉眼睛；臉盆、手巾等接觸眼睛的東西要個人專用，避免傳染沙眼、結(jié)膜炎等。一旦得了沙眼或結(jié)膜炎，要及時點眼藥水并堅持用一段時間。一般輕度的流淚，經(jīng)過上述處理會好轉(zhuǎn)的。
2：忌隱形眼鏡和睫毛膏
忌隱形眼鏡和睫毛膏 資料圖片
迎風(fēng)流淚的問題，與眼球干燥有著密不可分的聯(lián)系，而隱形眼鏡本身就會使得眼睛變得干燥無淚，因此，切忌再使用隱形眼鏡，以免加重病情。睫毛膏是女性經(jīng)常使用的美容用品，但是如果一旦用不好，就會使得睫毛膏粘在眼睛周圍，更加堵塞了淚液的分泌，甚至引起感染、炎癥等問題。所以，也不要使用睫毛膏。同理，外出時，應(yīng)最好戴上眼睛保護好眼睛不受冷風(fēng)刺激。
3：飲食調(diào)節(jié)
愛流眼淚的老人可以在飲食中注意保持清淡，多吃含有維生素A、B的食物。它們主要存在于胡蘿卜、紅棗、芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。還有我們熟悉的豬肝、枸杞多是非常好的護眼法寶。用枸杞泡茶喝既營養(yǎng)又保護眼睛，不妨多喝一些。
多補充維生素 資料圖片
另外，民間記載吃冰糖燉豬蹄可以治療迎風(fēng)流淚的問題，大家可以嘗試一下：將豬蹄1只加冰糖3克，放適量水，置高壓鍋內(nèi)燉煮稀爛，一次連湯吃或分早晚兩次吃，連吃7天，一般可緩解或痊愈。
4：少看電視、少上網(wǎng)
合理用眼 資料圖片
現(xiàn)代人普遍喜歡看電視，年輕人則是對網(wǎng)絡(luò)有著強烈的依賴性。而經(jīng)常看電視、電腦會減少眨眼的次數(shù)，淚液蒸發(fā)過渡，加重眼干的情況。因此，在看電視、電腦的時候，最好可以每30-40分鐘，停下來，閉會眼睛休息休息，或者起身看看窗外，都能幫助緩解。點擊進入社區(qū)，參與討論>>>
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