五月的廣西，早已是火紅夏日，酷熱難耐，此時給自己或者家人做一份清爽的解暑飲品，那是既健康又舒服啊。今天小編就給大家推薦5款做法簡單又好吃的解暑飲品。
楊梅汁
1、楊梅先去蒂泡清水里10分鐘后撈出再清洗。
2、楊梅倒入砂鍋中，加入適量的冰糖和水。
3、開大火煮開后，轉小火煮20分鐘左右。
4、湯汁變得越來越濃郁，關火倒入準備好的盆中晾涼即可食用。
功效：消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等。
蓮子湯
1、清水洗凈蓮子，浸脹時去衣心，盛于大碗里。
2、旺火蒸煮約1小時，至蓮子酥爛即可出鍋。
3、蒸酥的蓮子放入大碗里注水，加上白糖，溫火煮，邊煮邊攪。
4、煮沸時，晾涼置于冰箱冷藏冰鎮(zhèn)即成。
功效：能清肝火，可用于心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥，對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
枇杷仙露
1、備小半朵的銀耳、百合10克、枇杷6顆、冰糖25克、冰籽粉少許。
2、枇杷洗干凈之后去皮，剝開后去籽備用；待銀耳和百合用開水泡發(fā)好后，把泡好的銀耳剪成小朵形狀。
3、百合、銀耳放入鍋中小火燉煮，可加適量冰糖調味。
4、等銀耳軟糯，再加入枇杷果肉，再煮上幾分鐘。
5、煮好后把枇杷銀耳露盛出再放入少許冰籽粉，涼了之后放到冷藏成凍。
注意枇杷銀耳露最好當天煮了喝完，也可以把煮好的枇杷仙露倒入冰格冰凍，做水果冷凍茶。
苦瓜汁
1、苦瓜洗凈，削成薄片。
2、倒入碳酸飲料，迅速產生很多氣泡。
3、蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏，涼后飲用即可。
功效：含有豐富維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
綠豆湯
1、將綠豆放入涼水泡半小時左右，洗凈。
2、電飯煲煮，放入適量的水，煮30分鐘，開鍋看綠豆是否煮開花。
3、加入適量的水，放入適量的冰糖，關上鍋蓋再煮30分鐘，湯色碧綠時停止煮。
4、把鍋端出來，綠豆湯放入冰箱里冷卻時再喝。
功效：清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。
編輯：唐曉珊
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