秋天是寒暑交替的季節(jié)，同時(shí)也是一個(gè)細(xì)菌高發(fā)的季節(jié)。這個(gè)季節(jié)晝夜溫差較大，冷暖多變，而人的身體在這個(gè)時(shí)間會(huì)變得比較脆弱，這就會(huì)給細(xì)菌進(jìn)入身體創(chuàng)造了更多的機(jī)會(huì)，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。接下來我們要跟大家說的是，秋天要注意以下幾種疾?。?/p>
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍是秋季的高危疾病，是常見的口腔粘膜病。它與很多因素有關(guān)，如精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不均衡、抵抗力低、激素水平的改變等都有可能引起口腔潰瘍。
若想預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，減少牙菌斑在口腔內(nèi)的堆積，經(jīng)常使用淡鹽水漱口，盡量少吃辛辣和品嘗強(qiáng)烈刺激的食物，以達(dá)到保持排便通暢的效果。另外，口腔潰瘍其實(shí)與個(gè)人身體健康有很大關(guān)系，應(yīng)注意休息，均衡膳食和營(yíng)養(yǎng)，鍛煉體質(zhì)可以預(yù)防口腔潰瘍。但是有些人的口腔潰瘍是和遺傳有關(guān)系，預(yù)防的效果不會(huì)很明顯，只能在發(fā)生口腔潰瘍時(shí)，積極的應(yīng)對(duì)。
2、胃腸道疾病
秋季天氣冷暖多變，加之秋收食物品種豐盛，大家難免食指大動(dòng)，秋季也就成了胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護(hù)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病。
預(yù)防腸胃道疾病，應(yīng)該注意胃部的保暖，多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，少吃一些刺激性的食物，同時(shí)，精神方面要注意保持快樂的心情。
3、皮膚瘙癢
瘙癢其實(shí)是秋季常見的疾病，秋季皮膚瘙癢是由于天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚輕易干燥，引起瘙癢。
預(yù)防秋季皮膚瘙癢，要注意忌嘴，對(duì)于魚、蝦、酒、辣椒等食品盡量不要食用，一般來說，吃刺激性食物或升高體溫容易誘發(fā)或加劇瘙癢；盡量少接觸含有化學(xué)成分的物品，如洗衣粉等。
4、聲音嘶啞
肺音：聲音的產(chǎn)生與肺的功能有關(guān)。肺氣豐富的人的聲音是響亮的，肺氣弱的人的聲音是低的。當(dāng)風(fēng)寒襲肺時(shí)，肺氣被堵塞，有可能出現(xiàn)嘶啞的現(xiàn)象。
5、感冒
秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖；增加體育鍛煉；流感流行季節(jié)減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所；家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通；目前正值流感疫苗預(yù)防接種之機(jī)，患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應(yīng)用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。如出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療和休息。
6、習(xí)慣性便秘
肺和大腸之間也有聯(lián)系。由于秋季的氣候比較特別，有很大的可能會(huì)導(dǎo)致大便干燥以及大便硬等情況，患者常伴有左下腹部脹氣、食欲差等情況。所以，秋天時(shí)患有習(xí)慣性便秘的患者，每天至少飲用八杯溫水，達(dá)到有效預(yù)防習(xí)慣性便秘的效果。
編輯：聶沛彬
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