廣西每年都會(huì)發(fā)生多起溺水事故，特別是現(xiàn)在很多游泳館都是恒溫泳池，天冷了也可以去游泳。那么我們?nèi)绾巫龅桨踩斡灸兀?/p>
首先我們在池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體。對自己的水性不要盲目自信，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免嗆水或溺水。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短、抽筋等現(xiàn)象時(shí)要立即上岸休息或呼救。要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
發(fā)現(xiàn)有人溺水該怎么辦？
1.溺水情形發(fā)生時(shí)急救人員要注意自身安全，如不懂得救護(hù)知識，不可強(qiáng)行下水救人，應(yīng)留在岸上，試著用救生圈、竹竿、繩、礦泉水瓶等在岸上救援溺水者。
2.若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立刻求援，招呼他人幫忙，同時(shí)撥打120電話。
3.入水搶救溺水者時(shí)應(yīng)潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對方困住。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人面臨死亡的一瞬間，力量絕對驚人，萬一被溺水者纏住，應(yīng)速設(shè)法擺脫。
4.如溺水者已無呼吸，救護(hù)者如果已站立在水中，要開始施行口對口人工呼吸，盡力將溺水者的口鼻露出水面。
5.救上岸后，將溺水者平放在地上，暢通氣道，檢查呼吸和脈搏，心跳呼吸停止者立即施行心肺復(fù)蘇法，不需控水。如溺水者意識不清，還有呼吸，將他置于側(cè)臥位。
6.如溺水者清醒，給溺水者保暖，可給予熱的飲料。
7.呼叫120，用救護(hù)車送醫(yī)院治療。
編輯：曹鈺佳
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