秋季是一年中最適合泡溫泉的季節(jié),那么泡溫泉也是有講究的,我們該如何正確享受泡溫泉呢?
說到泡溫泉,很多朋友都是輕車熟路了,但是泡溫泉的水溫是要循序漸進的。在大部分的溫泉景區(qū)里,都會給游客提供不同溫度的溫泉池。那我們泡溫泉的時候,應(yīng)當從低溫池泡到高溫池,一個一個池循序漸進的換著泡。這樣既能給身體充分的緩沖時間去逐漸適應(yīng)水溫,達到徹底放松的效果,又能體會到泡溫泉那份獨有的悠閑雅致的樂趣?,F(xiàn)在很多溫泉景區(qū),通過亭臺樓閣把不同溫度和功效的溫泉精心設(shè)置,分隔成區(qū),然后再用綠樹掩映的林蔭小道,把散落四處的溫泉池串接起來,目的就是讓大家泡溫泉的同時走動走動,活絡(luò)經(jīng)脈和血液,我們原本快節(jié)奏的生活,就在這聊天散步和溫泉氤氳的水汽里,不經(jīng)意的慢下來,體驗?zāi)欠蓦y得的閑情逸致。
根據(jù)研究表明,最健康的泡湯方式就是每次只泡15到20分鐘左右,這樣既能讓身體充分吸收溫泉里的礦物質(zhì)和湯藥,又能保證人體不會過度受熱和出汗脫水。有一點要提醒大家,現(xiàn)在天氣涼了,從水里出來要及時擦干身子,以免著涼。溫泉景區(qū)往往會給大家配上干爽的浴袍,但是一次次從水里出來,身上的水分難免會把浴袍打濕,被風(fēng)一吹就更冷了,所以大家不妨再多拿一條浴巾,把身上的水擦干再穿浴袍,這一個小小的動作就能讓你的溫泉之旅精彩加分哦!
剛剛說泡湯時間在15到20分鐘比較合適,這是對低溫池而言,如果在高溫池里,每次浸泡時間就要更短了,最好不要超過10分鐘,并且啊,泡在高溫池的時候,胸口以上的部位最好露出水面。否則心臟處于高溫環(huán)境下,血液循化加快,容易出現(xiàn)不舒適的癥狀,在高溫池里出現(xiàn)胸悶頭暈這些不舒服的癥狀,應(yīng)當立即上岸,一般休息一下,就會慢慢好轉(zhuǎn)了。
愛美的姐妹們都知道,泡溫泉可以讓我們的皮膚變得水嫩起來,但是泡溫泉時候我們?nèi)梭w可是會喊渴的。因為泡在溫?zé)岬乃?,我們?nèi)梭w是會出汗丟失水分的,所以大家還要多喝水,及時補充水分,這樣有利于加快新陳代謝,排出體內(nèi)的毒素,這也是泡湯達人獨家美膚秘訣哦!
編輯:曹鈺佳
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白天天氣溫潤依舊 部分地區(qū)有小雨
2020-11-20 08:30:06兩天內(nèi)溫暖依舊 22-23日冷空氣來襲
2020-11-20 00:00:00北部灣海面兩天內(nèi) 偏東風(fēng)4~5級
2020-11-20 00:00:00大部景區(qū)天氣溫暖 22日起有冷空氣影響
2020-11-20 00:00:0022日冷空氣自北向南影響廣西 降溫明顯
2020-11-19 12:00:00冬儲大白菜
2020-11-19 09:22:16大部小雨飄落 天氣十分溫暖
2020-11-19 08:33:18大部小雨淋淋 氣溫溫暖舒適
2020-11-19 00:00:00