高溫天氣 這些中暑的急救措施要知道

【字體：大 中 小】 2021-09-28 10:36:16   來源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

高溫炎熱天氣，很容易中暑。因此，學(xué)習(xí)夏季中暑的急救措施也是非常必要的，以備不時(shí)之需。如何預(yù)防中暑？中暑后如何急救？下面帶您了解。

什么是中暑？

中暑，即熱射病，是人在高溫、高濕的環(huán)境下，機(jī)體產(chǎn)生熱量和散失熱量的關(guān)系失去失衡，體溫中樞調(diào)節(jié)功能障礙或喪失、汗腺功能衰竭、電解質(zhì)紊亂所導(dǎo)致的一系列臨床綜合征。

怎樣防止中暑？

一、夏日高溫天氣，最好少出門，出門也記得要備好防曬用具。另外，午后是太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)段，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出。如果此時(shí)必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等外出一定要備在身邊。還有，外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

二、對(duì)于在室外工作的人員來講，在高達(dá)35度以上氣溫的環(huán)境下工作一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡鹽水，這樣可以補(bǔ)充因?yàn)楦邷爻龊苟鄟G失的鹽，適當(dāng)找陰涼處避暑，在中午時(shí)分太陽最強(qiáng)烈的時(shí)刻不工作，避開高溫。

三、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦?，引發(fā)中暑。

四、高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

中暑后如何急救？

1、脫離“熱”環(huán)境。預(yù)防中暑和熱射病最重要的一點(diǎn)就是脫離“熱”環(huán)境。一旦出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚時(shí)，要注意降溫。對(duì)于高溫下作業(yè)者出現(xiàn)早期癥狀，及時(shí)撤離高溫現(xiàn)場(chǎng)，避免高溫下、通風(fēng)不良處強(qiáng)體力勞動(dòng)，避免穿不透氣的衣服勞動(dòng)。

2、體外降溫。如高溫下發(fā)生有人昏迷的現(xiàn)象，應(yīng)立即將昏迷人員抬放至通風(fēng)陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，或用冰塊或涼毛巾擦拭肘窩、腘窩、腋窩等血流充分的地方都可以使體溫降低。對(duì)患者來說最有效的降溫方法，就是脫去患者衣服，吹送涼風(fēng)并噴以涼水或以涼濕床單包裹全身。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。

3、緊急情況要送醫(yī)。持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化，高燒40℃左右持續(xù)不下的要馬上送至醫(yī)院進(jìn)行液體復(fù)蘇治療，千萬不可以為普通中暑而小視，耽誤治療時(shí)間。如果患者出現(xiàn)意識(shí)不清或痙攣，這時(shí)應(yīng)取昏迷體位。在等待急救的同時(shí)，注意保證呼吸道暢通。

編輯：聶沛彬

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