進入7月以后,天氣一天比一天炎熱,空調自然成為人們的解暑首選,然而如何有效、健康使用空調,里面還有不少講究。
1、大汗淋漓時不要急于進入有空調的屋子,溫度驟降容易刺激血管收縮,導致血壓升高,誘發(fā)心腦血管等疾病,最好是等體溫恢復到正常后再打開空調。此外,打開空調時,要打開窗戶,等污染物釋放以后,再關閉門窗。同時,不要在密閉的空間過久停留,空調開啟3個小時后,要適當開窗通風,交換空氣。
2、室內外溫差較大,會造成人體的生物節(jié)律及自主神經功能紊亂。因此,室內外溫差以不超過5℃為宜,室內溫度不低于26℃,相對濕度保持在40%~60%。
3、吹冷風時,空調風向最好向上吹,可以利用冷空氣向下走的原理,實現(xiàn)冷暖空氣自然過渡,達到降溫目的。
4、如果遇到桑拿天時,除濕狀態(tài)比制冷狀態(tài)更適宜。一方面可以降低室溫,另一方面對人體傷害較低,還能省電。
5、空調的風道、風口、濾網(wǎng)會積累塵土和病菌,對人體健康不利。因此要做好空調的清潔和保養(yǎng),防止微生物滋生。
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