中國天氣網(wǎng)廣西站訊 自“溫比亞”影響結(jié)束，廣西降雨較少，大部以多云天氣為主，氣溫也節(jié)節(jié)攀升，今天是小暑，廣西多地氣溫超過35℃，晴熱難耐。
早上10點，南寧城區(qū)陽光刺眼
俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到來，天氣也就進入了蒸煮模式。從前人們說：小暑不算熱，大暑三伏天。但實際上，全國近29%的地區(qū)極端最高氣溫紀錄誕生于小暑期間（大暑期間為26%）。小暑之熱更具爆發(fā)力，大暑之熱更擅持久戰(zhàn)。名份雖有大小之分，但都是制造高溫的高手。（via：宋英杰）
氣象名詞解釋中，一般將達到和超過35℃的天氣成為高溫日。由于受副熱帶高壓及低層強盛的偏南氣流控制影響，今天百色，崇左，貴港，玉林等市的局部地區(qū)氣溫都比較高。據(jù)自動站數(shù)據(jù)顯示，截至中午14時，廣西有55個市縣最高氣≥35℃，其中最高氣溫出現(xiàn)在崇左扶綏柳橋鎮(zhèn)，達到38.7℃。
廣西氣象臺在今天早上發(fā)布高溫藍色預警，預計，今天白天，百色、崇左、南寧、柳州、來賓、賀州、梧州、貴港、玉林等市的部分地區(qū)最高氣溫35～37℃。
據(jù)廣西氣象臺預計，今晚到明天，百色、河池、防城港、欽州、北海等市有陣雨或雷雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，局部有陣雨或雷雨。
8日，白天桂東及左右江河谷的部分地區(qū)最高氣溫35～37℃。
9-10日，桂西北和沿海地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨或暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，局部有陣雨或雷雨。
高溫天氣不可怕 注意防護保健康
1.盡量避開在上午10時至下午4時這一高溫時段出行，不要在太陽下長時間裸曬皮膚。
2.在口渴之前就補充水分；最好多喝一些涼開水，如出汗較多，可在開水里面加入適當?shù)柠}分。
3.從戶外回到室內(nèi)，切勿立即開空調(diào)對著猛吹。
4.高溫天還要注意飲食衛(wèi)生，不要因為貪涼吃太多涼拌食品。
5.保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強免疫力。
6.注意對特殊人群多加關(guān)照，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病，孩子貪玩容易曬傷。
7.太陽暴曬時間過長，容易引起日光性皮炎。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫(yī)院治療。
8.出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即到陰涼的地方休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫(yī)院治療。
科普小知識：人體能忍受多少度高溫（資料來源：京華時報）
據(jù)醫(yī)學研究，30℃是最舒服不過的，這樣的溫度人體會感覺涼熱適中。如果在33℃這樣的溫度下連續(xù)工作兩三個小時，作為人體“空調(diào)”的汗腺就會開始啟動，并通過微微出汗散發(fā)所蓄積的體溫。
到了35℃時，淺靜脈就會出現(xiàn)擴張現(xiàn)象，皮膚出汗增多，心跳加快，血液循環(huán)加速。這時對于個別年老體弱散熱不良者來說，需要進行局部降溫，以免出現(xiàn)不良癥狀。
身體開始報警的溫度是36℃。這個時候，人體會通過蒸發(fā)汗水、散發(fā)熱量進行“自我冷卻”，此時身體已拉響警報。因此人體需要及時補充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料。
38℃時，人體的多個臟器將參與降溫活動。人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，肺部會急促“喘息”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時多60%的血液至體表，參與散熱。此時，各種降溫措施、心臟藥物保健及治療等措施務(wù)必要到位。
39℃是個危險的數(shù)字，這時人體的汗腺瀕臨衰竭，很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險。
當氣溫達到40℃時，人的大腦將會顧此失彼。這樣的高溫會致人出現(xiàn)頭暈眼花、站立不穩(wěn)等現(xiàn)象。這時，必須要立即轉(zhuǎn)至陰涼地方或借助較好的降溫措施進行降溫。
41℃已經(jīng)到了嚴重危及生命的高溫，此時，排汗、呼吸、血液循環(huán)等一切能參與降溫的器官在開足馬力后已經(jīng)處于強弩之末的狀態(tài)。對于體弱多病的老年人要高度注意。（圖文/吳晗）
