【負離子指數(shù)】一般
【顧問嘮叨】每天堅持清洗鼻腔
11月3日，除了北海、玉林等地有些分散小雨外，廣西大部仍舊維持晴好天氣。天氣晴好雖然讓出行、出游方便了，但是穩(wěn)定的大氣環(huán)境容易導致污染物堆積。據(jù)南寧市氣象臺預報，昨日并沒有監(jiān)測到霾天氣，但是空氣清新程度不高。預計，今天南寧市空氣污染氣象條件預報等級為4級，氣象條件不利于空氣污染物稀釋、擴散和清除。對此，氣象專家提醒市民，出行最好做好防護措施。
據(jù)說，世界衛(wèi)生組織對洗鼻的推薦指數(shù)在2012年已經(jīng)上升到最高級別A級。用專用器具和制劑(最常用的是生理鹽水)清洗鼻腔，可以幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏原。
生活達人“小軟”告訴大家，空氣不太好的時候出門回到家，最好養(yǎng)成像刷牙洗臉一樣洗鼻子的習慣，及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上的污染殘留物。
【干燥指數(shù)】較高
【顧問嘮叨】加濕器選購使用有竅門
南寧市昨天最高氣溫在28℃，空氣中相對濕度較低，14時-15時空氣相對濕度只有40%。干燥起來，口唇鼻腔都會感覺像小銼子摩擦過，老人和孩子感覺會更加明顯。市民何先生推薦，在干燥的秋冬季節(jié)，不妨給家里添置加濕器，緩解干燥天氣帶來的影響。
何先生分享選購加濕器的一個小竅門，就是將手放在噴氣口大約10秒鐘，如果手心不會出現(xiàn)水珠，說明超聲波加濕器最重要的部件換能片的均勻程度好，反之則表明工藝粗糙。
因為健康的濕度環(huán)境是45%至65%，因此何先生建議大家最好選用具備自動恒濕功能的加濕器，只有當室內(nèi)濕度低于標準范圍時，機器才會啟動加濕，高于此范圍則減少霧量至停止加濕。
此外，加濕器應放置在距地面0.5米-1.5米高的穩(wěn)定平面上，以保證加濕效果。最好避免直接把自來水倒入水箱，而是把水燒開，晾涼后再倒入水箱，這樣不僅能把水中的細菌殺死，還能揮發(fā)掉氯氣。（文/胡玲玲）
編輯：徐彥
