核心提示：蘭州大學(xué)一項最新科研成果顯示，PM2.5中的碳納米顆粒對初次懷孕孕體具有很明顯的損傷作用，造成流產(chǎn)率高達(dá)70%。PM2.5對孕媽媽和胎寶寶影響極大，孕媽媽該如何應(yīng)對日益嚴(yán)重的空氣污染問題？
新聞背景：PM2.5中物質(zhì)可致初次懷孕孕婦流產(chǎn)率達(dá)70%
4月20日，記者從蘭州大學(xué)獲悉，該校核科學(xué)與技術(shù)學(xué)院放射化學(xué)與核環(huán)境研究所博士生齊偉的最新科研成果顯示，PM2.5中的碳納米顆粒對初次懷孕孕體具有很明顯的損傷作用，造成流產(chǎn)率高達(dá)70%。
據(jù)齊偉博士介紹，課題組歷時兩年多，利用同位素示蹤技術(shù)，以碳納米顆粒通過胎盤屏障及其對妊娠小鼠的影響為模型，深入研究了碳納米顆粒對孕體的影響作用。
研究發(fā)現(xiàn)，碳納米顆粒能夠通過胎盤屏障并進(jìn)入胎兒體內(nèi)，造成胎盤損傷，具體表現(xiàn)為孕酮激素分泌量下降，雌二醇分泌量上升，同時，致使胎盤內(nèi)血管數(shù)目減少，血管管徑變窄，進(jìn)而造成胎盤對胎兒供養(yǎng)能力下降；因此，致使胎兒心臟和腦組織（心臟、腦在胎兒發(fā)育期耗氧量較大）產(chǎn)生病變，進(jìn)而延遲胎兒生長發(fā)育，甚至造成死胎流產(chǎn)。此外，該研究首次發(fā)現(xiàn)了碳納米顆粒對孕體影響與母體懷孕次數(shù)有密切關(guān)系，碳納米顆粒對初次懷孕孕體具有很明顯的損傷作用，造成流產(chǎn)率高達(dá)70%。
準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對空氣污染
全國各地相繼出現(xiàn)霧霾天氣，PM2.5也成為大家廣泛關(guān)注的問題，面對越來越嚴(yán)重的大氣污染問題，準(zhǔn)媽媽們該如何應(yīng)對？
1、霧霾天少出門
面對我們無法改變的空氣污染問題，我們沒辦法改變，只能面對現(xiàn)實。建議孕媽們在霧霾天盡量少出門，減少戶外的活動，將各種訓(xùn)練、運(yùn)動都轉(zhuǎn)移到室內(nèi)進(jìn)行，當(dāng)個名副其實的“宅媽”。但是需要提醒各位孕媽不能因為宅在家里就偷懶不運(yùn)動。孕媽們可以選擇幾個較為平緩的運(yùn)動如慢走、半蹲、簡易的瑜伽練習(xí)等方式來增加運(yùn)動量，一方面可以消化孕媽多余的能量，另一方面也是為寶寶的順利出生做準(zhǔn)備。
2、注意個人衛(wèi)生
孕媽媽一定要注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服，特別是在外出回來，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下，以免滋生細(xì)菌以及感染各種病毒。
3、保持室內(nèi)空氣清新
很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)，如果霧霾一整天不散，不建議早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。別把窗戶關(guān)太緊，有時候家里的油煙味、以及家具散發(fā)的各種有害氣體對身體的傷害更大。室內(nèi)空氣不流通時，其污染程度比室外嚴(yán)重數(shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病，因此一定要保持室內(nèi)空氣清新。
4、外出時做好防護(hù)措施
孕媽媽霧霾天最好不出門，但如果是不得不出門，最好戴上口罩，帶口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔。盡量少去人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。
在空氣污染嚴(yán)重的日子里，避免外出散步，如晨練等，早晨空氣中的有害物質(zhì)會被吸入呼吸道，從而危害孕媽媽的健康，可以選擇陽光燦爛的時候，再外出曬太陽、散步。
5、注意飲食多喝水
孕媽媽在霧霾天要多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤，另外還有利于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。孕媽媽在飲食上宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。
6、注意補(bǔ)充維D
維生素D可以促進(jìn)人體腸道對鈣、磷的吸收和利用，并能維持細(xì)胞內(nèi)外的鈣濃度，是補(bǔ)鈣時不可忽略的輔助因素。經(jīng)常曬太陽是人體廉價獲得充足有效的維生素D的最好途徑。而因為空氣污染嚴(yán)重，孕媽媽們減少了外出曬太陽的機(jī)會，也就減少了維生素D的吸收。因此，霧霾天孕媽媽一定要注意補(bǔ)充維D。
編輯：徐彥
