近半個(gè)月沒有好好下過雨，你感覺干燥嗎？
秋燥時(shí)節(jié) 少說話能養(yǎng)嗓
你還記得有多久沒有下雨了嗎？氣象專家告訴我們，從10月6日至今，廣西大部地區(qū)一滴雨都沒下，晴朗干燥的天氣格局已維持了近半個(gè)月。由于無明顯降雨，廣西霧或霾持續(xù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，17日20時(shí)-18日20時(shí)，全區(qū)共有25個(gè)氣象觀測站出現(xiàn)霾，83個(gè)站有輕霧。
這樣的天氣里，說話多了會覺得喉嚨干澀?！秾O思邈方書》中說，“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙訣了?！绷攘葦?shù)字，道出了最簡單易行的養(yǎng)生道理。其中所謂的“口中少言”即是少說話，以防損傷肺氣，秋天干燥的時(shí)節(jié)，更是應(yīng)該“少言以養(yǎng)嗓”。
現(xiàn)代社會處處需要溝通，工作中免不了隨時(shí)接打電話、匯報(bào)請示，到了周末，大家都想身心放松一下，很多人喜歡聚會聊天、唱唱卡拉OK。然而，成天說個(gè)不停會傷氣，尤其是肺氣和心氣，正所謂“日出千言，不病自傷”，消耗肺氣容易使體內(nèi)元?dú)獠蛔悖庑俺颂摱?。因此，天干氣躁的?dāng)下，我們還是適當(dāng)放慢語速、少說些話，可保護(hù)、收斂肺氣，給身體“節(jié)能”。
最近因?yàn)檗D(zhuǎn)了偏南氣流，空氣中的濕度已經(jīng)稍有升高，不過，沒有雨水的滋潤，干燥還是主旋律。廣西氣象臺預(yù)計(jì)，20日，新一股冷空氣將南下影響廣西，屆時(shí)，冷暖空氣會在桂南上空相遇交鋒，桂南將率先迎來陣雨天氣，隨后兩天陣雨將會延伸擴(kuò)散到廣西的大部地區(qū)，其中桂東部分地區(qū)將有明顯的降雨，全區(qū)氣溫下降。
19日周日，除了河池、百色局地有點(diǎn)降雨外，其他大部地區(qū)多云天為主，早上仍有霧或霾，全區(qū)最高氣溫可達(dá)到31℃-32℃。氣象專家提醒市民朋友，外出活動時(shí)帶上飲用水，時(shí)不時(shí)小飲一口對身體大有好處。（文/胡玲玲 龍金曉）
編輯：唐琴
