你的孩子夠高嗎？如何科學(xué)地促進(jìn)孩子長高？6月30日，中國兒童少年基金會(huì)在南寧青秀萬達(dá)舉辦“巧遇未來的你”身高促進(jìn)計(jì)劃大型公益活動(dòng)，超千名兒童在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了夢(mèng)想職業(yè)體驗(yàn)，并由專業(yè)醫(yī)師對(duì)孩子們進(jìn)行了身高評(píng)估。活動(dòng)中，區(qū)婦幼保健院兒童保健科江蕙蕓主任還針對(duì)如何促進(jìn)孩子科學(xué)長高做了專題講座。
當(dāng)日，4歲的鵬鵬跟著媽媽一起來參與活動(dòng)。媽媽吳女士介紹,夫妻二人都不高，挺擔(dān)心孩子的未來身高，這次來想了解一下科學(xué)長高的方法。當(dāng)天活動(dòng)設(shè)置了夢(mèng)想體驗(yàn)區(qū)，孩子們可以體驗(yàn)成年后的各類職業(yè)，還可以接受醫(yī)生的科學(xué)長高指導(dǎo)，吸引了超過1000組家庭參與。
江蕙蕓介紹，之前有相關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)西南地區(qū)的兒童做過調(diào)查。結(jié)果顯示，廣西等省份孩子的生長遲緩率比較高，身高偏矮。然而，家長們對(duì)身高管理普遍沒有概念，美國孩子中有59%會(huì)在6～10歲做身高管理，進(jìn)行科學(xué)的身高促進(jìn)，而中國很多的家長甚至沒聽過身高管理這個(gè)詞。
“許多家長認(rèn)為孩子身高全部由遺傳決定，因此聽天由命不做干預(yù)；有的家長覺得孩子現(xiàn)在矮不要緊，身高有早長和晚長，所以不急，其實(shí)這些都是誤區(qū)。”江蕙蕓表示?！昂⒆拥某赡晟砀哂蛇z傳和外部環(huán)境共同決定。長期的臨床觀察，有90%以上的孩子通過改善飲食結(jié)構(gòu)、保證睡眠時(shí)間、維持良好情緒、補(bǔ)充適當(dāng)營養(yǎng)等可以長得更高?！苯ナ|強(qiáng)調(diào)，以3～6歲孩子為例，每天在飲食上要保障攝入富含營養(yǎng)的食物，如一個(gè)蛋一兩肉一斤奶，同時(shí)控制攝入長胖的食物；在睡眠上應(yīng)保證晚上9時(shí)入睡，早上7時(shí)起床；在運(yùn)動(dòng)上要多做耐力運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動(dòng)；在情緒上讓孩子保持積極樂觀的心情；在營養(yǎng)素方面，鈣、維生素D、蛋白質(zhì)，對(duì)孩子身高發(fā)育起到積極作用。尤其是鈣，是骨骼的主要成分，家長可額外給孩子補(bǔ)充添加維生素D的碳酸鈣制劑。
今年下半年，中國兒童少年基金會(huì)將聯(lián)合迪巧，深入廣西超過200個(gè)城市社區(qū)及學(xué)校，通過城市體驗(yàn)活動(dòng)、手冊(cè)發(fā)放、公益講座等方式，幫助上千名廣西孩子長高。（記者 林靈）
編輯：唐曉珊
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