中國天氣網(wǎng)訊隨著開學(xué)季的到來，各大高等院校的新生軍訓(xùn)也陸續(xù)開始了。一提到軍訓(xùn)，就繞不開一個(gè)永恒的話題——曬黑。前幾天，“國民弟弟”易烊千璽軍訓(xùn)被曬黑就登上了微博熱搜。今年軍訓(xùn)你會(huì)被曬成啥樣？中國天氣網(wǎng)特別推出全國軍訓(xùn)曬黑預(yù)警地圖，快來看看誰會(huì)被曬到“六親不認(rèn)”吧。
8月31日-9月2日，西南地區(qū)和東南沿海一帶曬黑預(yù)警等級(jí)較低，頂多也就是曬到白里透紅，沒有曬黑的壓力。華北、西北、江淮、江漢、東北地區(qū)南部等地皮膚曬成古天樂同款是分分鐘的事情，有些地方甚至?xí)粫癯伞鞍谑馈?、“六親不認(rèn)”。
從省會(huì)級(jí)城市來看，8月31日，濟(jì)南、石家莊、天津、蘭州、烏魯木齊曬黑預(yù)警等級(jí)為最高的5級(jí)，一天下來有可能曬到親爸親媽都不認(rèn)識(shí)你。長(zhǎng)春、沈陽、呼和浩特、太原、銀川、西安為4級(jí)，曬成包青天不在話下。西寧、武漢、長(zhǎng)沙、南昌、?？?、北京、哈爾濱、鄭州為3級(jí)，那里的同學(xué)們，時(shí)尚古銅色了解一下？
9月1日，曬到“六親不認(rèn)”和“包拯在世”的區(qū)域都有所減小，分別為濟(jì)南、石家莊、蘭州、銀川和長(zhǎng)春、沈陽、昆明、武漢。北京、天津、鄭州、呼和浩特、西安、烏魯木齊、?？?、貴陽、長(zhǎng)沙均為3級(jí)，紫外線的威力依然不容小覷。
9月2日，濟(jì)南依然還在曬到“六親不認(rèn)”的隊(duì)伍里（此處心疼濟(jì)南的新生們?nèi)腌姡?，同時(shí)天津、北京和武漢也加入到這一隊(duì)伍。太原、沈陽、長(zhǎng)春、銀川、昆明、西安、呼和浩特、貴陽八大城市預(yù)警等級(jí)均為4級(jí)，曬到“包拯再世”的區(qū)域達(dá)到三天中的最大。
看完了地圖，是不是有些瑟瑟發(fā)抖？別怕！附上中國天氣網(wǎng)貼心整理的《軍訓(xùn)防曬秘笈》，有了它，雖然不能保證不被曬黑，但起碼不會(huì)被曬到“六親不認(rèn)”了。
首先，做好物理防曬。一般來講，遮陽傘、帽子、長(zhǎng)袖衣物等是防曬最安全有效的方式。好消息是，未來幾天，我國除了新疆局地之外，其他地區(qū)都沒有35℃以上的高溫天氣了，所以帽子、長(zhǎng)袖衣物可以裝備上了。另外休息時(shí)盡量選擇陰涼處。
其次，防曬產(chǎn)品不能少。SPF值代表防曬傷指數(shù)，抵抗UVB，數(shù)值越高代表防曬傷的時(shí)間越長(zhǎng)；PA值代表防曬黑指數(shù)，抵抗UVA，+號(hào)越多就表示越不容易被曬黑。對(duì)于曬到“六親不認(rèn)”區(qū)域的小伙伴來說，SPF50和PA++++的防曬產(chǎn)品趕緊安排上吧。
防曬產(chǎn)品的使用也有講究，一般外出前15-30分鐘涂抹，2-3小時(shí)涂抹一次。除了臉部，耳后包括耳朵、脖子（尤其是后脖頸）、小臂也是要重點(diǎn)防護(hù)的部位。
第三，曬后修復(fù)很重要。午休時(shí)間或者晚上休息的時(shí)候，可以用毛巾沾濕冰水或冰塊隔布冷敷，每次10~15分鐘。然后抹上凝膠、凝露、水狀等較為清爽質(zhì)地的護(hù)膚品，避免使用凡士林、乳霜或油類保養(yǎng)。另外，軍訓(xùn)期間要避免去角質(zhì)、美白保養(yǎng)等，以免刺激肌膚。
最后，中國天氣網(wǎng)深情提示，軍訓(xùn)是大學(xué)的第一課，也是人生中彌足珍貴的體驗(yàn)。即使被曬黑，那也是成長(zhǎng)的印記，不是嗎？祝所有新生同學(xué)們都能享受軍訓(xùn)這段難忘的時(shí)光，揮灑汗水，飛揚(yáng)青春?。ú邉?張方麗 設(shè)計(jì)/陳玉潔 數(shù)據(jù)支持/周穎 張娟 審核/劉文靜 劉珺 劉紅欣）
編輯：聶沛彬
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